Szukając recepty na udany związek. Czy uważność i dbanie o siebie nawzajem wystarczą?

- Dbanie o relację zaczyna się od dbania o siebie samego. Jeżeli ja nie zadbam o swoje potrzeby, o to, co dla mnie jest ważne, to potem bardzo trudno zadbać o kogoś innego, zwyczajnie nie ma na to przestrzeni - mówiła w Polskim Radiu Dzieciom psycholog, Agnieszka Pytka.

Dobry związek to codzienna uważność i dbanie o siebie nawzajem

Foto: shutterstock.com / Goksi

Okazywanie uczuć, słuchanie drugiej osoby, spędzanie czasu razem i dbanie o siebie nawzajem mogą pomóc w utrzymaniu dobrych relacji, nawet jeśli czasem dochodzi do spięć. Jak to robić w zabieganej codzienności, po urodzeniu dzieci, i w zamieszaniu każdego dnia? W jaki sposób nie zgubić radości przebywania z sobą w relacji kobieta/mężczyzna?

Czasami chcąc zadbać o związek, wybieramy wspólną aktywność, na przykład wyjście do kina czy zakupy. Jednak wbrew pozorom, takie działanie nie zawsze służy pogłębieniu naszych relacji z partnerem.

- Bardzo często wspólne zakupy czy robienie czegoś razem, pomaga nam nie być razem w relacji. Będziemy wtedy robić wszystko, żeby tego bliskiego kontaktu ze sobą uniknąć, bo wtedy trzeba rozmawiać, trzeba powiedzieć, co naprawdę czuję, jak mi jest - zwracała uwagę Agnieszka Pytka.

Posłuchaj

59:34 SR2_[DAB]Dzieciom (PCM) 15 lipiec 2024 21_59_58.mp3 15.07.2024 (Polskie Radio Dzieciom / Strefa rodzica)

Czytaj więcej:

• Faworyzowanie w rodzeństwie, czyli jak wychowywać aby nie wyróżniać

Więcej w zapisie audycji 

*** 

Audycja: Strefa rodzica
Audycję przygotowała i prowadziła: Martyna Chuderska
Gość: Agnieszka Pytka, psycholog
Data emisji: 15.07.2024
Godzina emisji: 22:00

Więcej na platformie podcasty.polskierdio.pl. w zakładce "Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami".

Polskie Radio Dzieciom to całodobowe radio dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. W audycjach usłyszeć można znane i lubiane piosenki dla dzieci.

Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki.
Stacja nie emituje żadnych reklam! 

Więcej aktywności stacji można znaleźć na profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych.  

Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali!