Polskie Radio Dzieciom

Przedświąteczny self-reg czyli samoregulacja dla Małych i Dużych

Ostatnia aktualizacja: 23.12.2024 08:32
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami. Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku? Odpowiedzi i rozwiązania wielu kłopotów niesie ze sobą książka "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania", której autorką jest Agnieszka Stążka-Gawrysiak, która była gościem "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom.
Self-Regulation czyli jak sprostać świątecznym wyzwaniom?
Self-Regulation czyli jak sprostać świątecznym wyzwaniom?Foto: Svechkova Olena/Shutterstock

Nawet święta „jak z obrazka” obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty – wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie. A co dopiero przeżywają wtedy najmłodsi? Jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt? Jak sprawić, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich?

Radziła w tym temacie Agnieszka Stążka-Gawrysiak, autorka książki "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania", o której opowiedziała w audycji "Strefa Rodzica". 

A więcej na ten temat można posłuchać w nagraniu audycji:

Posłuchaj
118:03 [DAB]Dzieciom(ARCH_2024) 26 listopad 2024 21_00_50.mp3 Self-reg czyli samoregulacja dla Małych i Dużych
 

* * *  

Audycja: Strefa rodzica
Prowadzi: Marcin Perfuński
Goście: Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Data emisji: 26.11.2024
Godzina emisji: 21.00

***

Od ponad dziewięciu lat Polskie Radio Dzieciom wspiera rodziców w trudnej codzienności, nadając audycję "Strefa rodzica", w której praktykę naszego życia można skonfrontować z teorią i wieloma dobrymi radami. Zadajemy wnikliwe pytania specjalistom, dotyczące szeroko rozumianego rodzicielstwa, wychowania czy zdrowia. 

    Więcej podcastów "Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami" na platformie podcasty.polskierdio.pl. 

    Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali!


    Zobacz także
    Czytaj także

    Monika Mrozowska: bycie mamą to nie jest moja nadrzędna rola

    Ostatnia aktualizacja: 03.12.2024 14:13
    - Chciałabym aby moje dzieci wiedziały, że w momencie, w którym wyjdą ze swojego rodzinnego domu, nie są mi nic dłużne. Mogłyby czuć taką presję, skoro ja tyle czasu im poświęciłam i tyle rzeczy dla nich robiłam - mówiła aktorka, Monika Mrozowska w Polskim Radiu Dzieciom, w audycji "Strefa Rodzica".
    rozwiń zwiń
    Czytaj także

    Zakaz korzystania z mediów społecznościowych w Australii - czy zmiany mogą dotrzeć do Polski? 

    Ostatnia aktualizacja: 09.12.2024 14:15
    - Jako dorośli powinniśmy stwarzać dzieciom bezpieczny świat, a w tym względzie ponieśliśmy porażkę - powiedział Konrad Ciesiołkiewicz z Państwowej Komisji ds. przeciwdziałania wykorzystywaniu seksualnemu osób do piętnastego roku życia, komentując wolny dostęp dzieci do mediów społecznościowych, jaki panuje na całym świecie.
    rozwiń zwiń
    Czytaj także

    66 powodów do szczęścia Teresy Godlewskiej, czyli biografia kobiety niezwykłej

    Ostatnia aktualizacja: 12.12.2024 09:00
    - Kiedy wybuchła wojna, miałam 8 lat i pamiętam z tego czasu wszystko. To jest niezwykłe, bo czasem zapominam czy wyłączyłam kuchenkę, ale tamten czas pamiętam doskonale - powiedziała na antenie Polskiego Radia Dzieciom Teresa Godlewska, bohaterka książki "66 powodów do szczęścia - biografia kobiety niezwykłej"
    rozwiń zwiń