Polskie Radio Dzieciom

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwe życie?

Ostatnia aktualizacja: 24.02.2025 12:38
- Żeby czuć szczęście musimy się nauczyć czuć na nowo, a oprócz jesteśmy sobie winni czułość i delikatność. Jesteśmy formatowani aby być dzielni, silni i wytrzymali. W takim napięciu trudno jest zauważać, że może być dobrze - powiedziała Agnieszka Kozak - psychoterapeutka, która gościła w audycji "Strefa Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom.
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwe życie.
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwe życie.Foto: Shutterstock

Czasami myślimy o sobie gorzej, niż widzą nas inni, wszystko dlatego, że w głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteśmy tego świadomi, przeszłość może zamykać nas na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co nas kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi - z głowy do serca, by wolne serce dokonywało dobrych wyborów - jak to zrobić?

Mówiła o tym w "Strefie Rodzica": Agnieszka Kozak - psychoterapeutka, która w swojej pracy łączy podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem, pracuję też metodą psychodramy oraz wykorzystuję potencjał podejścia NVC.

- Nie ma czegoś takiego jak permanentny stan szczęśliwego życia, możemy jednak odczuwać szczęście, jeżeli będziemy dokonywać takich wyborów. Żyjemy w czasach w których ciągle biegniemy, tymczasem wysiłek nie sprzyja odczuwaniu szczęścia. Do szczęścia potrzebujemy swobody i odpuszczania pewnych rzeczy. A tego musimy się nauczyć - wyjaśniła Agnieszka Kozak.

Jak dodała ekspertka przyjmuje w gabinecie wielu pacjentów, którzy nie potrafią sobie wyobrazić, że mogliby mieć szczęśliwe życie, wiedzą natomiast ile muszę jeszcze zrobić aby zrobić więcej, lepiej i bardziej.

A więcej na ten temat można posłuchać w zapisie audycji:


Posłuchaj
59:22 2025_02_20 21_00_45_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 W "Strefie Rodzica" Agnieszka Kozak - psychoterapeutka, która w swojej pracy łączy podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem, pracuję też metodą psychodramy oraz wykorzystuję potencjał podejścia NVC.

* * *  

Audycja:  Strefa rodzica
Prowadzi: Karina Terzoni
Goście: Agnieszka Kozak - psychoterapeutka
Emisja danych: 20.02.2025
Godzina emisja: 21.00

***

Od ponad różnych lat Polskie Radio Dzieciom wspiera rodziców w trudnych codziennych sytuacjach, sprawdzając audycję „Strefa rodzica”, której praktykę naszego życia można skonfrontować z teorią i wieloma dobrymi radami. Zadajemy wnikliwe pytania specjalistyczne, dotyczące szeroko pojętego wychowania, wychowania czy zdrowia. 

    Więcej podcastów "Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami" na podcasty.polskierdio.pl. 

    Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali!


     

    Zobacz także
    Czytaj także

    Puzzle, układanki, kolorowanki, a może tkactwo, czyli w poszukiwaniu upragnionego spokoju

    Ostatnia aktualizacja: 31.01.2025 14:33
    - Kolorowanki, wieloelementowe puzzle, czy układanki to może być próba znalezienia sposobu na uspokojenie - powiedziała w "Strefie Rodzica" Joanna Płatek, psycholog i psychoterapeuta. A o tym czy te sposoby działają i czy są przeznaczone dla każdego można posłuchać w Polskim Radiu Dzieciom.
    rozwiń zwiń
    Czytaj także

    Pierwsza miłość naszego dziecka. Ekspert: nie twórzmy tematów tabu

    Ostatnia aktualizacja: 18.02.2025 16:00
    - Rozmawiając z dzieckiem o miłości powinniśmy dostosować język do jego poziomu, ale nie powinniśmy jednocześnie tworzyć tematów tabu, bo jest to bardzo niebezpieczne - powiedział Michał Zawadka, który był gościem "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom.
    rozwiń zwiń
    Czytaj także

    Ekspertka: wsparcie dla dzieci niebinarnych jest niezbędne

    Ostatnia aktualizacja: 20.02.2025 16:00
    - Niebinarność to jest taki sposób przeżywania swojej tożsamości, w której człowiek nie odnajduje się w tradycyjnym podziale biologicznym na dwie płcie. Ludzie są bardzo różnorodni, a niebinarność to jest takie pojęcie, które obejmuje szerg uczuć - wyjaśniała w "Strefie rodzica" Joanna Piekarska, która zajmuje się pomocą osobom LGBT+.
    rozwiń zwiń