Morsowanie polega na kąpieli lub krótkim zanurzeniu się w zimnych wodach np. jeziora lub morza. Jednym z głównych celów takiego spędzania czasu jest zahartowanie się po to, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Ponadto morsowanie odstresowuje, a także polepsza naszą przemianę materii. Teraz, na początku kwietnia, kiedy temperatura wzrasta, aktywność tę można uprawiać wieczorami, kiedy woda staje się chłodniejsza. Odważni mogą dodatkowo wziąć zimny prysznic po powrocie do domu.
59:10 2021_04_08 18_00_21_RadioDzieciom_Podwieczorek.mp3 Jak po prostu zostać morsem?/Podwieczorek z Filipem i Leopoldem 8 kwietnia godz. 18:00
Popularność morsowania można przypisać również temu, że aktywność ta jest idealna dla całej rodziny. Niemniej jednak odpowiedni wiek dla dziecka, które chciałoby spróbować zimnej kąpieli to ok. 10 lat. Zaleca się, aby na początku swojej przygody z morsowaniem zacząć od zanurzenia się w wodzie na kilkanaście sekund. Co więcej, bardzo istotne jest odpowiednie przygotowanie się do tego. Najważniejszą zasadą jest to, by nie wchodzić do wody z rozgrzanego miejsca oraz przeprowadzić z dzieckiem odpowiednią rozgrzewkę i wykonać parę przysiadów lub podskoków.
Morsowanie nie tylko sprawia, że nasz organizm wytwarza endorfiny, a nasze samopoczucie się polepsza, ale też poprawia nasze krążenie. Może być to niestandardowa forma spędzania czasu z rodziną, jednakże trzeba zachować przy niej odpowiednie środki bezpieczeństwa oraz nie robić nic ponad własne siły.
Audycja "Podwieczorek z Filipem i Leopoldem" od poniedziałku do piątku od 18.00 do 19.00.
Prowadzi: Janusz Zadura
Gość: Renata Demiańczuk, pedagog
Data emisji: 8.04.2021
Godz. emisji: 18.00.
Każdego tygodnia Polskie Radio Dzieciom emituje ponad 130 premierowych audycji dla dzieci i rodziców, w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.
Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam!
