Czego dowiedzieliśmy się o witaminie C?

Witamina C jest niezwykle cenna dla naszego zdrowia: chroni przed przeziębieniem i szkorbutem.

Foto: pixabay.com/domena publiczna

Można ją znaleźć wyłącznie w warzywach i owocach, nie ma jej jednak: w mięsie, w pieczywie, ani w mleku. Mogą jej zaszkodzić: światło, powietrze i wysoka temperatura, dlatego owoce i warzywa jemy w postaci świeżej, a sałatki od razu po przyrządzeniu.

Piosenka tygodnia: "Alfabet Witaminkowy" z płyty "dr Witaminka" zespołu Oreganki.