witaminy w PolskieRadio.pl

Wszystko o kiełkach. Czy są zdrowe? Czy trzeba je myć? Jak przechowywać i z czym jeść?

Można uprawiać je w słoiku, w woreczku, na sitku, ligninie, talerzu albo po prostu… kupić w sklepie. Jedno jest pewne - kiełki warto włączyć do naszej diety. - Możemy jeść kiełki większości warzyw i owoców - mówi w "Czterech porach roku" dietetyczka kliniczna Justyna Marszałkowska.

Witamina C panaceum na przeziębienie? Lekarz: to mit

Witamina C jest powszechnie uważana za panaceum na przeziębienie i niektóre infekcje. - Niestety to mit. Jej skuteczność w zwykłych przypadkach jest ograniczona. Bardziej sprawdza się na przykład u ludzi uprawiających sporty ekstremalne. Wtedy poprawia szybkość dochodzenia do siebie nawet o połowę. Natomiast u zwykłego śmiertelnika robi to w niewielkim stopniu - podkreśla lekarz rodzinny dr Michał Sutkowski.

NAUKA Nowy lek odchudzający? Ma być dużo lepszy niż Ozempic

Nowy kierunek leczenia otyłości, polegający na zmniejszeniu apetytu, zwiększeniu wydatku energetycznego i poprawie wrażliwości na insulinę, bez powodowania skutków ubocznych, takich jak nudności czy utrata masy mięśniowej. opisali naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego

140 lat temu urodził się odkrywca witamin Kazimierz Funk. Czterokrotnie otarł się o Nobla

140 lat temu, 23 lutego 1884 roku w Warszawie, urodził się Kazimierz Funk, światowej sławy twórca nauki o witaminach. Cztery razy miał szansę na Nagrodę Nobla, ale nigdy jej nie dostał. Był polskim biochemikiem, odkrywcą pierwszej witaminy (B1) i twórcą terminu "witamina". Zajmował się leczeniem chorych na awitaminozę. Dziś obchodzimy 140. rocznicę jego urodzin.

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Jesienią szczególnie powinniśmy dbać o swoją odporność, a sposobów na jej wzmocnienie jest dużo: odpowiednia długość snu, aktywność fizyczna, czas na relaks po dniu pełnym obowiązków, ubranie dostosowane do pogody, jedzenie warzyw i owoców bogatych w witaminy i wzmacnianie się czosnkiem, cebulą, cytryną, miodem czy imbirem. O tych sposobach opowiedzieliśmy w "Popołudniku" w Polskim Radiu Dzieciom.

Lody dla ochłody!

Lody mogą być mleczne, ale spotkamy je również pod postacią sorbetów, które zrobione są z mrożonych owoców. Lody mogą być na patyku, w wafelku, w kubeczku albo w pucharku, możliwości jest mnóstwo! Mają niezliczoną ilość smaków - od tych podstawowych, jak śmietankowe, truskawkowe czy czekoladowe, przez nieco bardziej oryginalne, jak lawendowe czy maślane, po cebulowe i ziemniaczane!

Cytrusy na upalne dni. Jak zrobić odżywczą lemoniadę?

Wakacje to czas, w którym chętnie sięgamy po różnego rodzaju owoce, a także cytrusy, które świetnie nawadniają i orzeźwiają. To właśnie z cytrusów możemy zrobić przepyszną lemoniadę, która najlepiej smakuje w letnie dni. Cytrusy mają w sobie wiele witamin, błonnika i składników mineralnych.

Witaminy i suplementy w ciąży – pomagają czy szkodzą?

Około 65 procent ciąż to ciąże zaplanowane. Z tego wynika, że 35 procent kobiet ciąży nie planuje i zgłasza się do lekarza dopiero po zajściu w ciążę. Zaledwie jedna na sto kobiet zgłasza się do ginekologa w ramach wizyty prekoncepcyjnej, planując ciążę. Taka wizyta jest jednak bardzo ważna, ponieważ składa się z różnych badań, które pozwalają rozpoznać patologie, o których pacjentka nie miała pojęcia. Zobacz więcej na temat: ciąża zdrowie i dieta zdrowie dziecka suplementy diety Strefa Rodzica radio dla rodziców Joanna Ficińska

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma niedobór słońca zimą?

Zdaniem synoptyków tak wielu pochmurnych dni w listopadzie i grudniu nie było od ponad 20 lat. Dni pozbawione słonecznego światła mocno nam doskwierają i mają konkretny wpływ na to, jak się czujemy. - Poza tym, że nam weselej, to światło ma duże znaczenie dla naszego organizmu - zauważa psychiatra prof. Napoleon Waszkiewicz.

witaminy

Wszystko o kiełkach. Czy są zdrowe? Czy trzeba je myć? Jak przechowywać i z czym jeść?

Kazimierz Funk. 141. rocznica urodzin wybitnego polskiego uczonego

Karmili dziecko nuggetsami i kiełbasą. Chłopiec oślepł

Witamina C panaceum na przeziębienie? Lekarz: to mit

Suplementacja witaminy D. Czy można przedobrzyć? Jakie są tego konsekwencje?

NAUKA Nowy lek odchudzający? Ma być dużo lepszy niż Ozempic

NAUKA Nowe odkrycie naukowców. Ta witamina obniża ciśnienie krwi

140 lat temu urodził się odkrywca witamin Kazimierz Funk. Czterokrotnie otarł się o Nobla

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Witamina D - dieta nie wystarczy, niezbędna jest suplementacja

Lody dla ochłody!

Cytrusy na upalne dni. Jak zrobić odżywczą lemoniadę?

Marynarzom brakuje witaminy D

Witaminy i suplementy w ciąży – pomagają czy szkodzą?

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma niedobór słońca zimą?

Witamina D dla mózgu

Witamina D - fakty i mity. Co warto wiedzieć?

Jaka dieta na przełomie jesieni i zimy?