Witaminy z talerza, czy z apteki

Zdarza się, że czasem sięgamy po "sztuczne” witaminy w "kolorowych bąbelkach", które powstają z dużych tabletek, rozpuszczanych w wodzie.

Foto: pixabay.com/domena publiczna

Witaminy są również w syropach, lizakach i cukierkach. Kupujemy je w aptece lub w sklepie. Jednak sięgajmy po nie, jedynie w wyjątkowych sytuacjach. Na co dzień korzystajmy z witamin, które ukryły się w warzywach i owocach.

Piosenka tygodnia: "Alfabet witaminkowy" z płyty "dr Witaminka" zespołu Oreganki.