Multiwitamina nie pomaga, a nadmiary szkodzą

W ostatnich dniach opublikowano kilka oddzielnych badań nad tabletkami multiwitaminowymi. Wynika z nich, że w żaden sposób nie wpływają na zapobieganie rakowi czy zawałom.

Foto: Glow Images/East News

Trzy niezależne badania wykazały, że preparaty multiwitaminowe nie mają tak korzystnego wpływu na nasze zdrowie, jak zwykło się uważać.

Pierwsza z analiz wykazała, że nie nijak nie przeciwdziałają wczesnemu zgonowi, zawałowi serca czy rakowi. Druga zaprzeczyła przekonaniu, jakoby multiwitamina powstrzymywała spadek sprawności intelektualnej. Trzecie badanie wykazało z kolei, że zażywanie preparatów z wieloma witaminami wcale nie pomagało zapobiegać kolejnym zawałom.

Mimo takich danych aż 40 proc. Amerykanów ciągle zażywa multiwitaminy i wydaje na nie spore kwoty.
- To doskonały przykład, jak zawodzi nas nasza intuicja. Wydaje nam się, że skoro witaminy są dobre w niewielkiej ilości, to w dużej jeszcze lepsze. Suplementy i zażywanie dodatkowych nie zawsze mają jednak korzystny wpływy na zdrowie - mówi Steven Salzberg, profesor medycyny na Uniwersytecie Johna Hopkinsa.

(ew/npr.org)