В Польше увеличивается количество людей с близорукостью. Специалисты бьют тревогу по поводу настоящей «эпидемии» близорукости, в том числе детей и молодежи. Более половины детей и подростков в Польше имеют дефекты зрения, чаще всего это близорукость. Просмотр телевизора, работа за компьютером, беспрерывный просмотр экранов смартфонов или планшетов, а если еще при плохом освещении от нескольких до 12 часов в день – таковы причины ухудшения зрения. Окулисты советуют делать перерывы при многочасовой работе с мониторами и экранами каждые 20 минут.
«Если мы смотрим на что-то расположенное близко, глаз должен напрячься, чтобы четко это увидеть. Напряжение не должно длиться более 20 минут. Например, при чтении с монитора и работе на компьютере такая визуальная пауза должна быть не менее 20 секунд. В этом время взгляд следует перевести на объект, который находится на расстоянии не менее 6 метров», – объяснила офтальмолог Катажина Семенюк.
IAR/iza