Грудень, на думку психологів, один із найбільш напружених місяців у році. Різдво — час великого неспокою, коли вибирають подарунки чи готуються до Святвечора. Психологи радять не намагатись виправдати сподівання усіх.
«Ми маємо право відчувати втому чи зовсім інші емоції, ніж те, що дарує нам всюдисуща реклама», — каже психолог Йоанна Галай.
«Кожен, хто живе у сучасному ритмі, зрозуміє, що хвилька перепочинку — це турбота про себе. Людина перебуває на межі своїх фізичних та психічних можливостей», — зазначає фахівець.
Ще в 1960-х роках психологи описували передріздвяний період і саме Різдво як одну з найбільш стресових подій у житті. Разом із тим опитування українців, проведене в лютому 2024 року, показало, що основними факторами стресу є тривога через безпеку, фінансові труднощі, втрату житла та близьких.
IAR/І.Я.