Засоби для покращення травлення, відповідно до реклами, повинні покращити самопочуття у разі переїдання. Як каже дієтологиня докторка Юстина Маршалковська, однозначно краще не піддаватися рекламі та просто їсти менше:
«Думаю, що вони з’являються в неправдоподібних кількостях. Однак, думаю, все одно повертаймося до основ, тобто заплануймо собі споживання їжі. Ця їжа нам із холодильника не втече. Можна її заморозити. Можемо наступного дня шматочок з’їсти. Підходьмо до цих свят розсудливо. Поділімося їжею. Просто насолоджуймося».
Дієтологиня докторка Ганна Столінська рекомендує для покращення травлення трав'яні чаї та розумну дозу святкових ласощів:
«Варто робити перерви між приймами їжі. Тобто їмо такий наш стандартний сніданок. Думаю, що можемо відмовитися від хліба, бо буде м’ясна нарізка, овочевий салат, — це все таке енергетичне, що, грубо кажучи, не слід допихатися хлібом».
Серед святкових страв найважче перетравлюються ті, що містять гриби та капусту.
IAR/С.Ч.