Найпоширеніші проблеми в людей, яким довелося переїхати, рятуючись від війни. З чим стикається більшість українців?
Синдром «підвішеного життя». Коли почалися масштабні трагічні події в Україні, в лютому 2022-го, багато людей різко змінили своє життя - зокрема біженці, які поїхали зі своїх домівок. Чимало людей сприймали все це як тимчасове явище, розраховуючи незабаром повернутися. Вже понад рік вони живуть у тимчасовому режимі: у тимчасовому житлі, на тимчасовій роботі або без неї, без планів на життя. Наскільки це небезпечно - жити в підвішеному стані?
Як вийти з життя на паузі. Які кроки треба робити перш за все: що усвідомити і як діяти.
Нскільки важливо будувати плани на життя? Як вибудувати якийсь графік: щоб був час на роботу і час на відпочинок.
Є кілька основних проблем, з якими зіткнулися жінки, котрі з дітьми переїхали до Польщі. Перша і найпоширеніша - це розірвана сім'я: коли батько в Україні, а мати з дітьми в Польщі. Діти сумують, чоловік і дружина на відстані відчувають певні проблеми у спілкуванні. Чи можливо тут вибудувати якусь модель, аби зарадити всім? Чи є універсальний рецепт?
Чимало дітей рвуться назад, в Україну, навіть якщо там є небезпека, бо в Польщі, наприклад, дитина не приживається. І для матері це важко - пояснити дитині, що тут краще зараз: нормальне навчання, більше перспектив... Як тут бути? Як достукатися до дитини?
Окрема згадка про психологічну підготовку спортсменів. Зараз багато українців або переїхали і тренуються та живуть за кордоном (просто живуть «на валізах»), а хтось готується до змагань в Україні - під сиренами та атаками. Як у такій ситуації спортсменам можна взагалі зосередитися на якихось здобутках і виступах?
Куди можна звертатися у Варшаві по психологічну допомогу?
Інтерв'ю можна прослухати в доданому аудіофійлі.
Олексій Стеценко