Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

психологія

ЗДОРОВА ГОЛОВА. Життя на автопілоті чи життя в усвідомленості – що обрати

Про те, як подолати механізм життя на автопілоті за допомогою технік майндфулнесу розповідає тренерка усвідомленості та інструкторка дихальних практик за методом Бутейка Моніка Говард. «Здорова голова» — подкаст про психічне здоров’я і способи його профілактики. Ведуча: Данута Наугольник Zobacz więcej na temat:  Польща здоров'я

ЗДОРОВА ГОЛОВА. Їжа — це не винагорода чи покарання

У передачі «Здорова голова» нутриціологиня Марта Чорна розповідає про взаємозв'язок між здоровим підходом до харчування та нашим психічним станом, а дослідниця польської та української кухні, перекладачка Анджеліка Кволік — про те, як отримувати задоволення від їжі, про ламання стереотипів та нові смаки, які варто пробувати та створювати. Ведуча — Данута Наугольник Zobacz więcej na temat:  здоров'я

ЗДОРОВА ГОЛОВА: Якщо людина має великі цілі в житті, їй потрібне здорове харчування

У передачі «Здорова голова» нутриціологиня Марта Чорна розповідає про вплив збалансованого харчування на психічне та фізичне здоров'я людини, про значення суплементації та вартість «здорового кошика»  Zobacz więcej na temat:  здоров'я

ЗДОРОВА ГОЛОВА: Якщо людина має великі цілі в житті — їй потрібне здорове харчування

У передачі «Здорова голова» нутриціологиня Марта Чорна розповідає про вплив  збалансованого харчування на психічне та фізичне здоров'я людини, про значення  суплементації та вартість «здорового кошика»  Zobacz więcej na temat:  здоров'я харчові продукти

СУСПІЛЬНІ ПИТАННЯ. «Мартинка» допомагає українцям впоратися із непростими ситуаціями у Польщі

Восени 2022-го у Кракові «Мартинка» відкрила шелтер для жертв фізичного, чи психологічного насилля Zobacz więcej na temat:  насильство допомога Польща підтримка ЛГБТ домашнє насильство жінки безпека

ЗДОРОВА ГОЛОВА: Коли дуже тяжко — треба співати

У передачі «Здорова голова» про вплив співу на ментальне здоров'я людини, про важливість збереження традиції для збереження відчуття приналежності до спільноти та інтеграції в середовищі, про дослідження лемківських пісень розповідає авторка та ініціаторка проекту «Лемко-співи» Наталя Кухар  Zobacz więcej na temat:  співак Польща Україна культура здоров'я

«Я У ПОЛЬЩІ». Де і як українці у Польщі можуть отримати безоплатну психологічну підтримку

Олександра Стопник: «Для відновлення відчуття безпеки, людині найважливіше почати з прислухань до себе і своїх потреб» Zobacz więcej na temat:  війна росії проти України українці у Польщі допомога

«Я тут сама, як кіт»: ЮНІСЕФ провів дослідження про психічний стан українських дітей та підлітків у Польщі

У четвер, 10 жовтня, відзначають Всесвітній день психічного здоров’я. Польське радіо для Закордону поговорило з Аґнєшкою Сохонь-Лятушек з Офісу ЮНІСЕФ з питань реагування на потреби біженців у Польщі про те, які найбільші проблеми психічного здоров’я українських підлітків у Польщі. Коли і як діти з України шукають психологічної підтримки? Яка роль батьків, фахівців, однолітків і нас усіх у підтримці психічного здоров’я українських дітей? Zobacz więcej na temat:  українці у Польщі діти

Горювання — невидимий процес усередині нас, а жити треба заради живих

Співзасновниця Фундації «Кленова надія», психологиня Світлана Комінко розповідає про проєкт «Джерело сили» для мам, дружин і наречених загиблих українських захисників або тих, які пропали безвісти чи перебувають у полоні. Вона наголошує, що важливо відгорювати, коли втрачаємо рідних чи близьких нам людей Zobacz więcej na temat:  війна війна росії проти України