Щойно половину літа маємо за собою, але половина ще попереду. Попередня половина подарувала два дні пекельної спеки понад 40 градусів. Тож варто очікувати, що й у другій половину спека таки буде. Як правильно себе поводити в спеку?
Марек Ващевський, речник головного санітарного інспектора Польщі (GIS) наголошує, що зневоднення – найбільша небезпека в такій ситуації. І до спеки, зважаючи на загальні зміни клімату, як і до різких погодних несподіванок, доведеться звикати.
«Ми завжди говоримо про захист від цієї температури та підтримку водного балансу, оскільки зневоднення, ситуація, коли в нашому організмі розвивається електролітний дисбаланс, дуже небезпечне. У цей момент ми можемо просто постраждати від теплового удару, що дуже небезпечно для здоров'я, але ми також гірше функціонуємо в повсякденному житті.
Наприклад, під час керування автомобілем чи будь-яких інших справ наша концентрація значно погіршується. Тож пам'ятаймо про необхідність підтримувати водний баланс і завжди нагадуймо собі про це».
Нерозривно зі спекою пов’язаний пошук можливості охолодитися. Польський санінсепкторат на своєму сайті веде та постійно оновлює список місць для купання, - нагадує речник:
«Нерозривно зі спекою пов’язане наше бажання знайти прохолоду. Ми часто шукаємо цієї прохолоди в озерах, річках та місцях для купання.
Як Санітарна інспекція, ми контролюємо місця, які легально призначені для купання.
На нашому сайті ми підтримуємо список місць для купання (https://sk.gis.gov.pl/kapieliska)
Там ми перераховуємо всі місця для купання в Польщі, які знаходяться під нашим наглядом. Їх понад 700, і ці дані постійно оновлюються. Ви можете побачити, чи відкрита зона для купання на цей момент, чи є рятувальник, у який час можна плавати, і чи є якась додаткова інфраструктура, така як туалети або роздягальні, проте найголовніше, - ви можете перевірити якість води.
Звичайно, більшість таких зон зазвичай відповідають стандартам, але бувають випадки, коли нам доводиться закривати зони для купання, наприклад, через цвітіння водоростей, ціанобактерій. Це трапляється, особливо коли температура висока. Тому ви можете в режимі реального часу перевірити, чи безпечна для купання зона, яку ви плануєте відвідати.
Це також пов'язано з тим, що, шукаючи прохолоди, ми іноді використовуємо місця, які для нас небезпечні. Часто, особливо в містах, ми намагаємося охолодитися у фонтані.
Іноді ми дозволяємо дітям купатися у фонтані. Ми застерігаємо від цього, оскільки в Польщі вода у фонтанах зазвичай працює за замкнутим циклом, тобто вода не подається нова, а лише постійно присутня. Вода, яка стікає, знову піддається підвищеному тиску та повертається назад у фонтан.
Тому, на жаль, у цьому фонтані можуть рости бактерії та грибки, що досить небезпечно для нашого здоров'я. Ми можемо заразитися там бактеріями, занести їх у свій організм і заразити себе такими бактеріями, як кишкова паличка або ентерококи. Це може призвести до кон'юнктивіту та навіть статевих інфекцій, якщо ми справді купаємося в цій воді».
Речник GIS нагадує також, що необхідно допомогти дітям і людям поважного віку допомогти дотримуватися водного балансу.
Як саме запобігати зневодненню та яких іще небезпек від спеки варто уникати - запрошую послухати в доданому аудіофвйлі або в подкастах.
Сніжана Чернюк