Проєкт «Душевний мир і сила серця» покликаний допомогти українцям повернути психологічний спокій, віднайти в собі сили жити попри травми війни. Міжнародна асоціація для захисту людських цінностей (IAHV), яка спеціалізується на зміцненні психічного здоров'я (МН-mental health) і психосоціального добробуту біженців та переміщених осіб, запустила серію навчальних тренінгів. Детальніше про це в розмові з учасницею програми українкою Аліною Коротич та докторкою Катрін Гертоґ, надзвичайно досвідченою тренеркою програм для людей, які постраждали від трагедії війни, стихійних лих та інших травматичних подій. До слова, докторка Гертоґ кілька років з великим успіхом керувала програмою підтримки жертв війни на Близькому Сході.
Катрін Гертоґ, докторка, директорка програм із зміцнення миру: «В різних куточках світу ми проводимо тренінги з подолання стресу для людей, які зіштовхнулися з війною й отримали внаслідок цього травму. Зараз ми дуже активно підтримуємо українців, почали одразу після початку війни в лютому цього року. Ми пропонуємо тренінги, на яких можна отримати інструменти й вивчити техніки для покращення свого самопочуття. Деякі люди мають розлади сну, хтось не зможе зібрати думки докупи, почуваються пригніченими, не хочуть нічого робити. Ми вчимо інструментів і технік, які підкажуть, як допомогти самому собі. Тож людям не обов‘язково ходити до психолога, приймати ліки. Вони можуть почати використовувати ці інструменти й одразу відчути полегшення. Одразу після цих практичних вправ люди відчувають ефект. Покращується сон, з‘являється більше енергії, думки заспокоюються, величезна тривога зменшується, це дуже хороший досвід».
Посилання для реєстрації на семінар для військових переселенців.
координаторка Моніка Маркула, e-mail, тел.: 604 551 418
Більше слухайте в доданому звуковому файлі.
Євгенія Мотрич