Adam Niedzielski sprach diese Empfehlungen auf einer Pressekonferenz anlässlich des Weltgesundheitstages am Freitag aus.
Der Gesundheitsminister ermutigte die Polen, ihren Lebensstil zu ändern. „Ich beziehe mich dabei sowohl auf eine vernünftige Ernährung als auch auf körperliche Aktivität", sagte er und wies darauf hin, dass laut Forschung mehr als 60 Prozent der Gesundheit der Menschen von diesen beiden Faktoren abhängen.
„Schon eine halbe Stunde Bewegung pro Tag reicht aus, um sich positiv auf die Gesundheit auszuwirken", betonte er und verwies auf die Bedeutung regelmäßiger ärztlicher Untersuchungen.
Niedzielski fügte hinzu, dass er selbst nach einer sechsmonatigen Pause wieder mit dem Laufen begonnen habe. „Denken wir darüber nach, wie wir uns ernähren. Es lohnt sich, die Etiketten zu lesen und die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel zu überprüfen", sagte er.
„Mit dem Frühling sollten wir anfangen, besser auf uns aufzupassen!"
PAP/jc