Już 4 marca rusza 35. jubileuszowy Bieg Piastów. Do zawodów szykuje się m.in. nasz redakcyjny kolega, Daniel Wydrych.
- Niech nie pali papierosów i dużo spaceruje - radzi komandor biegu, Julian Gozdowski. - Powinien też codziennie trochę potruchtać, koniecznie na świeżym powietrzu.
Przed startem należy przyzwyczaić się do chodzenia na nartach. - Trzeba przywyknąć do nart, bo to w końcu dodatkowe dwa metry przy butach. Poza tym na biegówkach człowiek się inaczej porusza, buty idą równolegle - tłumaczy komandor Gozdowski.
Zasadniczo nie ma żadnych specjalnych zaleceń dietetycznych dla zawodników. Każdy powinien jeść to, co lubi, z apetytem. Komandor Gozdowski zdradza jednak, że najlepsi preferują makarony.
- Na trasie co 10 km będą punkty żywnościowe i każdy będzie mógł uzupełnić zapasy energetyczne - zapowiada.
(lu)
Aby wysłuchać całego materiału, wystarczy kliknąć "Makaron dla Wydrycha” w boksie "Posłuchaj” w ramce po prawej stornie.
Na "Popołudnie z Jedynką” zapraszamy codziennie w godz. 15.00-19.30.