Paulina Holtz - Ketllebell dobry na wszystko

Kettlebell - czyli potwornie ciężka żeliwna kula z rączką o masie od kilku do kilkudziesięciu (zwykle 12, 16 lub 32 kg). Mogłoby się wydawać, że to sprzęt wyłącznie do treningu kulturystycznego, a tymczasem ćwiczenia z kettlebell - lub jak ktoś woli rosyjską nazwę - z girią mogą być nie tylko świetną forma treningu - także dla kobiet - ale też sportem w którym rozgrywane są imprezy rangi mistrzowskiej.
O tym sporcie oraz treningu z ciężkimi, żeliwnymi kulami w "Strefie sportu" opowiadała Paulina Holtz. 

Było też o Rally Warsaw i Beer pongu.

***

Tytuł audycji: Strefa sportu
Prowadził: Darek Matyja
Goście: Paulina Holtz
Data emisji: 14.09.2016
Godzina emisji: 19:30

***

Darek Matyja