Jak podkreśla gość "Instrukcji obsługi człowieka" w przypadku osób chorych tak ważna jest rozmowa z lekarzem. Niestety medycy wielokrotnie nie mają na nią czasu. - Być może nie są w pełni świadomi, że jeśli pacjent więcej wie więcej, to jest w stanie uruchomić dodatkowe siły, które będą wspierały jego leczenie - mówi doktor Joanna Heidtman.
Więcej rozmów na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Badania pokazują, że niektórzy chcą uniknąć stresu… unikają wiedzy. - Myślą "nie zrobię badań profilaktycznych, bo jeszcze dowiem się czegoś niedobrego". To ogranicza stres, ale takie podejście jest groźne. Warto zastanowić się czy nasz sposób myślenie jest racjonalny i kieruje nas w stronę działania czy w stronę wypierania, nie podejmowania działania - radzi gość Grażyny Dobroń.
Psycholog zwraca uwagę, że trening mentalny polega na rozwijaniu i trenowaniu tej części mózgu, która jest umysłem i pozwala nam wtórnie opanowywać impulsywne reakcje. - Im częściej udaje nam się zobaczyć, że jesteśmy w stanie poprzez swoje myślenie, oddziaływać na nasze ciało, tym lepiej nam to idzie. To jest sprzężenie zwrotne - dodaje doktor Joanna Heidtman.
Na "Instrukcję obsługi człowieka" zapraszamy od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(gs/mp)