Grzegorz Sadowski z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie radzi jak najlepiej przygotować organizm do wysiłku.
Trudne jest przygotowanie do nart zjazdowych, ale wiele osób to lekceważy. Później, jak mówi Wiesław Januć z warszawskiej AWF, tacy ludzie ponoszą nieprzyjemne konsekwencje.
Ćwiczeń przygotowujących nas do jazdy na nartach jest wiele i żeby je wykonywać, nie trzeba poświęcać na to ani dużo czasu, ani pieniędzy.
Każda godzina poświęcona na ćwiczenia będzie procentowała na narciarskim stoku. Najlepiej, aby tych godzin było jak najwięcej.
Potwierdza to Michał Staniszewski, specjalista od snowboardu z Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Przy czym, dodaje, jeszcze jedną możliwość przygotowania, wygodną zwłaszcza podczas brzydkiej, jesiennej pogody.
Jeśli zastosujemy te rady, to na pewno bieganie i jazda na nartach oraz na snowboardzie będzie sprawiała nam dużo więcej przyjemności.
man