Trójka
Ewa Dryhusz
27.08.2013
Jak uwolnić się od stresu?
Warto nauczyć się odpowiadać za własne zdrowie i za własne emocje. Czyni to życie weselszym i szczęśliwszym. Jak to zrobić, radzi w Trójce Grażyna Dobroń.
Im bardziej chcemy zapomnieć o pracy, tym jest to trudniejsze Glow Images/ East News
Człowiek został stworzony "do ruchu" i dlatego każdego dnia warto spacerować, gimnastykować się, pływać i robić wszystko, by odejść od biurka i komputera. Jak, nawet w największym stresie, zachować równowagę, jak radzić sobie z problemami ciała i ducha? O tym wszystkim w audycji "Instrukcja obsługi człowieka” opowiadają Grażyna Dobroń oraz jej goście.
Więcej rozmów na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15. Na najbliższe wydanie audycji zapraszamy w środę, 28 sierpnia.