Tłumaczymy to obowiązkami w pracy czy w domu, ogólnym wyczerpaniem, brakiem energii życiowej. Wakacje to świetny okres, aby się zatrzymać i pomyśleć, dlaczego tak się dzieje oraz zaplanować, jak będziemy dzielić swój czas.
Należy poświęcać czas na rzeczy, które może nie są teraz dla nas pilne, ale mogą się okazać ważne za rok, czy dwa - mówi dr Rafał Styła, psychoterapeuta.
Jak dodaje gość Grażyny Dobroń czas dla siebie powinien mieć każdy z nas, nawet osoby muszące na co dzień poświęcać się dla innych, jak młode mamy. - Nawet matka, która karmi małe dziecko, powinna mieć chwilę, która byłaby chwilą tylko dla kobiety.
Czasu nie da się odzyskać. Wybierajmy więc świadomie, kiedy pracujemy, kiedy spotykamy się ze znajomymi, a kiedy po prostu wypoczywamy w sposób, na jaki mamy ochotę. Dzięki temu, po pewnym czasie, zyskamy poczucie równowagi.
Na audycję "Instrukcja obsługi człowieka" zapraszamy od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45.