Odchudzaj się, ale z głową!

Do tematu odchudzania warto podejść rozsądnie. Jeśli mądrze dobierzemy dietę, mamy większą szansę na sukces.

- Dieta powinna być zdrowa, smaczna i przy okazji powinna sprawiać, że osiągamy swoją naturalną masę ciała. Diety bardzo rygorystyczne lub oparte na jednym składniku powodują niedobory w organizmie i skutkują efektem jojo - przekonuje dietetyczka Justyna Marszałkowska-Jakubik.

W audycji rozmawiamy też o tym, jak utrzymać wagę, kiedy już uda nam się zrzucić zbędne kilogramy i rozwiewamy wątpliwości na temat odchudzających suplementów diety.

***

Tytuł audycji: "Dajesz radę"

Prowadzi: Justyna Majchrzak

Gość: Justyna Marszałkowska-Jakubik (dietetyczka)

Data emisji: 9.03.2015

Godzina emisji: 12.00

mg/kul