Michał bronił barw narodowych w kadrze juniorów, sięgając wraz z drużyną trenera Grzegorza Rysia po mistrzostwo świata na turnieju w Iranie w 2003 r.
W kadrze seniorów debiutował podczas Ligi Światowej w 2004 roku. W marcu 2009 r. selekcjoner Daniel Castellani powołał go do reprezentacji przygotowującej się do Mistrzostw Europy w Turcji. Wyjazd na tę imprezę przyniósł największy sukces Michałowi Ruciakowi. W Izmirze wraz z kolegami zdobył złoty medal.
Michał był zawodnikiem Skry Bełchatów i AZS Olsztyn, a obecnie występuje w klubie – ZAKSA Kędzierzyn-Koźle.
14 września 2009 roku za wybitne osiągnięcia sportowe otrzymał Krzyż Kawalerski Orderu Odrodzenia Polski.
W 2007 roku Michał wziął ślub z Justyną Terlecką. Ma syna Rafała, a Justyna spodziewa się kolejnego dziecka.
Michał Ruciak urodził się 22 sierpnia 1983 r. w Świnoujściu.