Renowacja: nowe życie starych mebli
Coraz bardziej popularną alternatywą dla biurek, przy których się siedzi, są biurka, przy których pracujemy na stojąco. Ba, niektórzy idą nawet o krok dalej i w trakcie pracy przy biurku ćwiczą. To się nazywa połączenie przyjemnego z pożytecznym.
02:26 2021_01_11 07_23_59_PR3_pora_na_Trojke.mp3 Na stojąco zdrowiej pracować (Pora na Trójkę)
– Do stania przed komputerem i pracy na stojąco zainspirował mnie mój znajomy. Spróbowałem. Zmiany są widoczne od razu: kiedy stoję przed komputerem, robię to, co mam robić i nie marnuję czasu. Bo długo nie da się wystać – mówi Mateusz Jasieński, który od dwóch lat pracuje na stojąco. – Poza tym lepiej czuję się w swoim ciele, lepiej działają stawy i kręgosłup – dodaje.
– Stanie jest lepsze – potwierdza Mateusz Szpak, fizjoterapeuta. – Nic nie ogranicza ruchomości klatki piersiowej, więc dużo lepiej nam się oddycha. Jak stoimy, możemy przestąpić z nogi na nogę, więc jakiś upozorowany ruch też zawsze będzie – wylicza.
– Do takiej pracy musimy się przyzwyczajać i stopniowo wydłużać czas stania – tłumaczy Anna Sinoradzka, blogerka, propagatorka pracy na stojąco. – Ale nikomu nie radziłabym stać dłużej niż godzinę – ostrzega.
***
Tytuł audycji: Pora na Trójkę
Prowadzi: Łukasz Ciechański
Autor materiału reporterskiego: Paweł Turski
Data emisji: 11.01.2021
Godzina emisji: 7.23
pr