Jak być fit i nie zgubić się w gąszczu batonów proteinowych i suplementów? Batoniki proteinowe to przekąska, po którą chętnie sięgają osoby aktywne fizyczne. Włączając je do swojej diety powinniśmy uważnie czytać ich skład. Co powinny zawierać w Czwórce podpowiada Bartek Szkutnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Bartek Szkutnik Kamil Jasieński jedzenie żywność
"W rytmie oddechu". Reportaż Dominika Gila (Radio Lublin) Dla Dawida Marca taniec jest życiową pasją, która przerodziła się w zawód. Przez lata realizował się w tej materii wbrew problemom z wydolnością układu oddechowego. Diagnozowano u niego różne choroby i dysfunkcje. Trafił nawet na stół operacyjny, ale i tu - po raz kolejny - rozwiązania konwencjonalnej medycyny zawiodły. Zobacz więcej na temat: reportaż pr poleca Dominik Gil taniec tancerz zdrowie oddech
Dieta planetarna. Agata Szczebyło: warto pomyśleć o jedzeniu w szerszej perspektywie - Musimy pamiętać, że jako ludzie jesteśmy częścią ekosystemów i środowiska naturalnego, bardzo wpływamy na to środowisko, ale jednocześnie ono wpływa na nas - mówiła w Polskim Radiu 24 Agata Szczebyło, specjalistka żywienia człowieka (WWF Polska). Zobacz więcej na temat: zdrowie Małgorzata Telmińska Polskie Radio 24 WWF dieta
Słowa budują, ale też niszczą. Jak je wykorzystać być wzrastać? Gościem Jakuba Jamrozka we wtorkowym "Wieczorze z Czwórką" będzie Agnieszka Kozak współautorka książki "Uwięzieni w słowach rodziców". Porozmawiamy o słowach, które niszczą i które budują. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychologia dziecięca zdrowie zdrowie psychiczne
Herbata o poranku. Czy obudzi nas tak skutecznie jak kawa? Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez aromatycznej kawy. Twierdzą, że pozwala im się obudzić. My sprawdzimy, czy kawę można zastąpić herbatą i czy skutek będzie taki sam. O bogatym świecie herbat opowiedzą Kamila i Łukasz Drężek, amatorzy herbaty znani jako Łyk Ciszy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia herbata dieta zdrowie
Tydzień Vege - 18 lat promocji kuchni wege w Polsce Tydzień Vege to wydarzenie, które w tym roku osiąga pełnoletniość. Jest najstarszą i największą imprezą promującą kuchnię roślinną w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński wegetarianizm kuchnia wegetariańska weganizm Sandra Marciniak dieta zdrowie
POLSKIE RADIO 24 Uwaga, czerniak! Jak minimalizować ryzyko? Onkolodzy zalecają, by z rozwagą korzystać ze słońca. Nadmierna ekspozycja na nie wiąże się z ryzykiem nowotworu złośliwego skóry, czyli czerniaka - ostrzegła na antenie Polskiego Radia 24 profesor Grażyna Kamińska-Winciorek z Narodowego Instytutu Onkologii w Gliwicach. Zobacz więcej na temat: czerniak złośliwy zdrowie POLSKA Polskie Radio 24 społeczeństwo
Nie piję i bawię się świetnie! NoLo czyli impreza bez alkoholu Alkohol towarzyszy w Polsce prawie każdemu ważnemu wydarzeniu, i radosnemu, i smutnemu. Jednak coś się zmienia, a my w Czwórce mówimy o trendzie NoLo, czyli zabawie bez alkoholu. Zobacz więcej na temat: Czwórka alkohol uzależnienia zdrowie Weronika Puszkar Szymon Majchrzak
Bezzębie. Implantolog Dr Barbara Sobczak: tak naprawdę zajmuję się leczeniem wstydu - Moi pacjenci żyją w ciągłym wstydzie. Nie mogą się swobodnie uśmiechnąć, wysłowić i zjeść. Wstyd sprawia, że człowiek ciągle myśli o zębach, co ogromnie ogranicza. To jakby poruszać się z przyczepioną do nogi metalową kulą. Implantolodzy zajmują się przywracaniem uśmiechów i zębów. Po zabiegu Sobczak Concept zęby wyrastają z dziąseł, a pacjenci psychicznie dostają skrzydeł - mówiła w Polskim Radiu 24 implantolog dr Barbara Sobczak. Zobacz więcej na temat: zdrowie stomatolog choroba Polskie Radio 24
"Są komplikacje". Nowe informacje o stanie Zbigniewa Ziobro - Są komplikacje po operacji, pojawiły się przerzuty. Podjęto decyzję, że Zbigniew Ziobro przejdzie kolejną operację - poinformował w Polsacie poseł Michał Wójcik. Zobacz więcej na temat: POLSKA zdrowie Zbigniew Ziobro polityka
Bezpieczeństwo i zdrowie. O czym muszą pamiętać kierowcy zawodowi? - Samochody są coraz szybsze i prędkości coraz wyższe, dlatego wymagania wobec kierowców muszą być coraz większe. Nie tylko umiejętności prowadzenia pojazdów, ale też wymagania zdrowotne - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Paweł Dilis, lekarz uprawniony do badania kierowców. Na co należy zwracać uwagę, pracując za kierownicą? Zobacz więcej na temat: Patryk Kuniszewicz bezpieczeństwo zdrowie Klaudia Wasiek kierowca zawodowy kierowcy Paweł Dilis Piotr Michalak Przemysław Viga Malec
Kardiolog ostrzega. "Chorzy nie zdają sobie z tego sprawy" 120 na 70-80 - to optymalne ciśnienie tętnicze. Wartość równa i większa niż 140 na 90 świadczy o chorobie. Kardiolog tłumaczy jakie mogą być konsekwencje zignorowania swojego stanu zdrowia. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo zdrowie
Celiakia - co to za choroba, jakie są jej objawy, jak się ją diagnozuje i leczy? Choć celiakia jest znana od dwóch tysięcy lat i występuje częściej niż nowotwory piersi czy płuc, to nadal wiedza społeczna na jej temat jest niewielka. Na podstawie europejskich danych epidemiologicznych szacuje się, że w Polsce może na nią cierpieć ok. 380 tys. osób. Jednak większość, 90-95 proc., o tym nie wie. Zobacz więcej na temat: Artur Wolski Celiakia zdrowie medycyna dieta jedzenie
Polskie Radio 24 Nowe technologie w służbie ekologii, czyli aplikacja Eden Marcin Jastrzębski jest współtwórcą aplikacji Eden, w której można oznaczać dzikorosnące rośliny jadalne i nawigować się do nich. - Natura jest obfita. Mamy ogrom jadalnych roślin, drzew, krzewów i ziół. Jest tego tak dużo, że z pewnością wystarczy dla wszystkich - mówił w Polskim Radiu 24 Marcin Jastrzębski. Zobacz więcej na temat: ekologia rośliny zdrowie Polskie Radio 24
Nosisz okulary? Zadbaj o swój wzrok latem Według różnych szacunków, ponad połowa dorosłych Polaków ma jakąś wadę wzroku. Zdecydowana większość do korekcji używa okularów. Jak zadbać o oczy latem, gdy intensywnie świeci słońce? Co wybrać - specjalne okulary przeciwsłoneczne czy nakładki? Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski okulary zdrowie
Zanieczyszczenie światłem. Warszawa najjaśniejszym miastem w Polsce W naszym kraju jest… coraz jaśniej. Powodem jest nie tylko wydłużający się dzień, ale także coraz większa ilość sztucznego oświetlenia po zachodzie słońca. - Liderem jest Warszawa, która jest "najjaśniejszą żarówką" na mapie Polski - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Andrzej Kotarba z PAN. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski zdrowie społeczeństwo sen światło Warszawa Andrzej Kotarba
Ludzie chorzy na otyłość olbrzymią: co się z nimi dzieje, jak można im pomóc? Otyłość to choroba na którą w Polsce choruje coraz więcej osób. Jednak dla sporej części społeczeństwa to tylko efekt zaniedbań i lenistwa. Otyłość olbrzymia jest skrajnym przypadkiem tej choroby. Osoby ważące 200, 300 i więcej kilogramów to najbardziej tajemnicza grupa społeczna. Nie wiadomo, ile ich jest w Polsce, ale pewne jest, że będzie ich coraz więcej. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie otyłość społeczeństwo medycyna depresja Agnieszka Szydłowska
Nowoczesne monitorowanie glikemii. Dr Turowska: sensory podskórne działają nawet 6 miesięcy - Monitorowanie glikemii przy pomocy gleukometru było do niedawna codziennością pacjentów z cukrzycą. Nie jest to komfortowe, nie oddaje też do końca tendencji, nie mówi o tym, czy poziom cukru spada, czy wzrasta, daje jednorazowy wynik - mówiła w Polskim Radiu 24 dr n. med. Olga Turowska, diabetolog. Zobacz więcej na temat: zdrowie Małgorzata Telmińska cukrzyca Polskie Radio 24