Krav maga, czyli jak się skutecznie bronić?

W sytuacji kryzysowej musimy spróbować opanować własne emocje, aby być zdolnym do racjonalnego działania. Trzeba przełknąć ślinę, wziąć głęboki oddech i zastosować jedną z wyuczonych wcześniej technik komunikacyjnych lub też technik samoobrony. Pierwszej lekcji udzieli nam trener krav magi Andrzej Gross.