W którym momencie jedzenie przestaje być tylko przyjemnością?

Ostatnia aktualizacja: 20.12.2024 16:15
Na tradycyjnym wigilijnym stole powinno się znaleźć aż 12 dań, a przez następne dni Bożego Narodzenia przyjdzie nam zjeść kolejne potrawy. Jak spędzić nadchodzące święta bez jedzeniowych wyrzutów sumienia?
Wigilijne i świąteczne potrawy
Wigilijne i świąteczne potrawyFoto: Shutterstock

Zbliża się świąteczny czas, który dla wielu z nas kojarzy się z radością i spotkaniami przy stole, ale to również okres zmagań z przejadaniem się, emocjonalnym jedzeniem i wyrzutami sumienia. Jak unikać przesady, a jednocześnie cieszyć się świątecznymi potrawami?

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami bez uciekania w jedzenie oraz jak czerpać przyjemność ze świąt w zdrowy, świadomy sposób? Jak świąteczne reklamy i social media wpływają na nasze postrzeganie jedzenia i ciała? Jak tradycje i zwyczaje zmieniają na nasze podejście do jedzenia, zwłaszcza w święta? O tym porozmawiamy już w poniedziałek podczas audycji "Bez tabu".


Zobacz także:


Gościniami poniedziałkowej audycji "Bez tabu" będą:

  • Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, Fundacja Kobiety bez diety,
  • Laura Osęka - psychodietetyczka, psycholożka z Food Studies, autorka książek kulinarnych

***

Na audycję z cyklu "Bez tabu" w poniedziałek (23.12) o godzinie 20.00 zaprasza Marta Zinkiewicz.

kajz/ans

Czytaj także

Tyle Polacy wydadzą w tym roku na święta Bożego Narodzenia

Ostatnia aktualizacja: 13.12.2024 09:28
Według ekspertki Polacy na tegoroczne święta Bożego Narodzenia wydadzą średnio od 1500 do 1700 złotych. To o ok. 4-5 procent więcej niż rok temu. 
rozwiń zwiń
Czytaj także

Wioska Świętego Mikołaja. Magiczne miejsce w północnej Finlandii

Ostatnia aktualizacja: 19.12.2024 18:50
Siedziba Świętego Mikołaja znajduje się w fińskim Rovaniemi, kilka kilometrów od północnego koła podbiegunowego. Co czeka odwiedzających miejsce zamieszkania ikony bożonarodzeniowych świąt, a przede wszystkim, jak się tam dostać? Na te pytania odpowiedział Ludwik Pisarski.
rozwiń zwiń