Post vacation blues. Dlaczego nam tak smutno po powrocie z wakacji?

Zamiast cieszyć się wizją powrotu do naszego codziennego, super ciekawego życia, większość z nas płacze, że urlop się skończył. Skąd bierze się "powakacyjny blues" i jak go uniknąć? W programie, z okazji Światowego Dnia Kokosa, przyjrzymy się jednemu z najpopularniejszych składników zdrowej kuchni i zajrzymy na Warsaw Fashion Week. 

Dlaczego pod koniec wakacji dopada nas bliżej nieokreślony smutek i czym jest "powakacyjny blues"?

Foto: Javitouh/shutterstock.com

Program rozpoczniemy od solidnej dawki dobrej energii. Będą ciekawostki, radiowe animacje i wspólna zabawa ze słuchaczami, w której do wygrania będą Czwórkowe czapki z daszkiem. To idealny początek dnia z odrobiną humoru i niespodziankami.

Po godz. 8.00 poruszymy temat, który wielu z nas zna z własnego doświadczenia - post vacation blues. Dlaczego po powrocie z urlopu zamiast motywacji pojawia się zmęczenie, rozdrażnienie albo poczucie przytłoczenia? W materiale reporterskim Alicji Michalskiej i rozmowie z psychologiem zastanowimy się, jak łagodnie wrócić do codziennego rytmu i dlaczego warto dać sobie czas na ponowne wejście w tempo, zamiast oczekiwać od siebie maksimum już pierwszego dnia.

Zobacz także:

• Wakacje z pupilem - robisz to dobrze?

O godz. 8.30 czas na zdrową dietę. Z okazji przypadającego 2 września Światowego Dnia Kokosa przyjrzymy się jednemu z najpopularniejszych składników zdrowej kuchni. Sprawdzimy, które właściwości wody, mleka i oleju kokosowego mają potwierdzenie w faktach, a które są przede wszystkim efektem marketingu. Nie zabraknie też prostych pomysłów na kokosowe śniadanie.

Zobacz także:

• Social eating. Po co oglądamy ludzi, którzy jedzą?
• Dieta śródziemnomorska - czy właśnie upada wielki mit?

W ostatniej części audycji przeniesiemy się do świata mody. Gośćmi audycji będą organizatorzy Warsaw Fashion Week, z którymi porozmawiamy o tym, jaką wizję współczesnego tygodnia mody tworzy Warszawa, jakie trendy kształtują polskich projektantów i czy klasyczny wybieg wciąż jest ważny w erze mediów społecznościowych. Będzie też o spotkaniu mody z muzyką, internetem i miejską kulturą, a w studiu Czwórki pojawi się designerka Patrycja Kujawa. 

***

Na audycję "Poranek Czwórki" zapraszamy w środę (02.09) po godz. 07.00. Program poprowadzi Dominika Płonka.