Światowy Dzień Fizjoterapii. 10 tysięcy kroków to konieczność czy mit?

Ostatnia aktualizacja: 04.09.2026 12:36
W Światowy Dzień Fizjoterapii przejdziemy 10 tysięcy kroków, zaprosimy Was do świata książek fantasy i sprawdzimy, co zostało w nas po pandemii sprzed kilku lat.
Czy każdego dnia trzeba robić 10 tysięcy kroków, by dłużej cieszyć się zdrowiem?
Czy każdego dnia trzeba robić 10 tysięcy kroków, by dłużej cieszyć się zdrowiem?Foto: Shutterstock.com

Program rozpoczniemy od dźwiękowych zabaw i konkursów, będzie dużo emocji i dobrej muzyki.

Zobacz więcej Konkursy Czwórki

Po godz. 08.00. zajrzymy do Baśnioboru. Już we wrześniu do Polski przyjeżdża Brandon Mull, autor bestsellerowej serii fantasy "Baśniobór", która w tym roku obchodzi 20-lecie. Przyjrzymy się fenomenowi "Baśnioboru", a także planowanej na 2027 rok ekranizacji oraz nowej serii Mulla, czyli "Opiekunowie", skierowanej do starszych dzieci i młodzieży. Wizyta autora w Polsce będzie punktem wyjścia do szerszej opowieści o tym, jak zmienia się literatura fantasy dla młodego odbiorcy i co sprawia, że niektóre serie zostają z czytelnikami na całe lata.

Czytaj także:

Po godz. 8.30 tematem będzie nasz zdrowie Czy obligatoryjne 10 tysięcy kroków dziennie to naukowo potwierdzony sposób na zdrowie, czy tylko świetny marketing? Przy okazji Światowego Dnia Fizjoterapii rozprawimy się z jedną z najbardziej rozpoznawalnych liczb związanych z codzienną aktywnością. Skąd właściwie wzięło się 10 tysięcy kroków? Czy 6, 8 i 10 tysięcy robi realną różnicę? Czy każdy krok "liczy się" tak samo i jak rozsądnie traktować cele podpowiadane przez zegarki i telefony? Na te pytania odpowiedzi poszukamy wraz z ekspertami. Gośćmi Czwórki będą Bartek Paluch - trener i fizjoterapeuta, oraz Agata Dąbrowska-Paluch - trenerka.

W ostatniej części programu sprawdzimy, co zostało w nas po pandemii. 11 i 12 września w Big Book Cafe MDM odbędą się premierowe pokazy spektaklu "Dziennik czasu zarazy. Sceny", inspirowanego prozą Ludmiły Ulickiej i Alberta Camusa. Spektakl będzie dla nas punktem wyjścia do rozmowy o doświadczeniu, które jeszcze niedawno było wspólne dla wszystkich. Jak czas izolacji zmienił nasze podejście do bliskości, bezpieczeństwa, samotności i własnej wolności? Co zostało z zachowań nabytych podczas pandemii, a o czym zdążyliśmy już zapomnieć? Porozmawiamy też o tym, dlaczego dopiero po kilku latach zaczynamy coraz częściej wracać do tego doświadczenia przez kulturę i sztukę. W studiu Czwórki pojawią się Joanna Tudek, reżyserka spektaklu oraz Julia Rosnowska, aktorka.

***

Na audycję "Poranek Czwórki" zapraszamy we wtorek (08.09) po godz. 07.00. Program poprowadzi 

kd

Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie fizjoterapia
Czytaj także

E-palenie - moda czy szansa na pozbycie się nałogu?

Ostatnia aktualizacja: 14.01.2013 15:00
Czy e-papieros pomaga palaczom, czy im szkodzi? Czy jest bezpieczny dla osób wokół? - do dziś nie wiadomo. Badania trwają, ale nie wygląda to dobrze.
rozwiń zwiń