Co może ludzki mózg? Więcej niż sądzisz

Ostatnia aktualizacja: 17.09.2011 19:45
Przeciętny człowiek czyta ok. 200 złów na minutę. Nasz mózg ma jednak o wiele większe możliwość i przy odpowiednim treningu moglibyśmy czytać od 800 do 1500 słów! Ale to nie koniec, bo w wielu dziedzinach życia nie wykorzystujemy możliwości naszego umysłu tak, jak moglibyśmy...
Audio
  • O możliwościach ludzkiego mózgu - rozmowa w Czwórce

- Każdy z nas, bez względu na dotychczasowe przyzwyczajenia, jest w stanie czytać dużo szybciej – przekonuje Dariusz Konarzewski ze szkoły NauroNova. Jest kilka skutecznych metod, by to osiągnąć. Jedną z nich jest tworzenie tzw. "map myślowych". – To zupełnie inne przedstawienie graficzne kluczowych informacji – opowiada ekspert. – W środku zawsze umieszczamy hasło główne, od tego hasła odchodzą kolejne skojarzenia.

W ten sposób możemy zapamiętać wiele informacji nie tracą czasu na ich zapisywanie. Możemy też usprawnić naszą pamięć poprzez odpowiedni trening. – Powinniśmy przede wszystkim pracować nad tym, by rozwinąć pole widzenia. należy bardzo dużo szybko czytać – tłumaczy Konarzewski. – Dobrym narzędziem jest np. patyczek, który pomaga nadać czytaniu odpowiednie tempo i skupić wzrok na tekście.

Można też całkiem zrezygnować z kartki i papieru na rzecz samego zapamiętywania. Jednym z przykładów mnemotechnik jest tzw. "rzymski pokój". – Zanim wyjdziemy do sklepu po zakupy wyobrażamy sobie nasz własny pokój – tłumaczy Konarzewski. – Pierwszy element, który chcemy kupić kojarzymy z drzwiami, następny z łóżkiem, kolejny z oknem. Kiedy przyjdzie nam przypominać sobie, co mamy kupić, wystarczy zamknąć oczy i pomyśleć sobie o własnym pokoju.

Taką wiedzę możemy wykorzystać w praktyce, a odpowiednie ćwiczenia rzeczywiście usprawniają nasz mózg. – Już po trzech tygodniach zauważyłam ogromną różnicę. Jestem w stanie robić o wiele więcej i o wiele efektywniej – mówi jedna z kursantek szybkiego czytania.

Więcej o tym, jak wspomagać i trenować swój mózg i co można dzięki takim ćwiczeniom osiągnąć dowiesz się, słuchając całej rozmowy w Hyde Parku.

(kd)

Zobacz więcej na temat: ćwiczenia
Czytaj także

Palenie obniża IQ

Ostatnia aktualizacja: 27.05.2011 13:19
Papierosy szkodzą nie tylko zdrowiu, ale i sprawnej głowie - do takich wniosków doszli izraelscy naukowcy po zbadaniu tysięcy palących osób.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Częste picie kontra mózg

Ostatnia aktualizacja: 13.07.2011 17:05
W Czwórce sprawdzamy dlaczego częste picie alkoholu niszczy szare komórki mózgu.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Mózg może żyć po dekapitacji, czyli po ścięciu głowy

Ostatnia aktualizacja: 28.07.2011 15:00
Kiedy mózg w ściętej głowie emituje silną falę energii, tzw. falę śmierci, nie oznacza to końca jego aktywności. Świadczą o tym najnowsze badania.
rozwiń zwiń