Maja Włoszczowska - trening mistrzyni

Ostatnia aktualizacja: 19.12.2014 16:33
Jak wygląda trening mistrzyni? Jak motywuje się do wysiłku? O tym opowie medalistka olimpijska, Maja Włoszczowska.
Maja Włoszczowska
Maja WłoszczowskaFoto: Wikipedia/Piotr Matyga

W najbliższym wydaniu "4 biegu" zapraszamy na kurs mistrzowskiego treningu w wykonaniu Mai Włoszczowskiej - mistrzyni świata w kolarstwie górskim z 2010 oraz wicemistrzyni olimpijska z Pekinu.
Jak wyglądają ćwiczenia w jej wykonaniu? Jaką aktywności poleca, by dobrze przeprowadzić trening? Jak motywuje się do wysiłku? O tym dowiecie się w rozmowie Mai z Piotrkiem Galusem.
***

Audycja "4 bieg" w sobotę (20.12) w godzinach 16.00 - 17.00. Zaprasza Piotr Galus.

ac

Czytaj także

Jak przewieźć rower samochodem?

Ostatnia aktualizacja: 26.08.2014 19:00
Jesteście szczęśliwymi posiadaczami auta, roweru i marzy wam się wyjazd za miasto? Pozornie nic prostszego, tymczasem bezpieczne przewiezienie jednośladu wymaga trochę pracy. A także inwestycji w dobry sprzęt.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Polacy rezygnują z komunikacji miejskiej

Ostatnia aktualizacja: 01.09.2014 08:08
Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, w 2013 roku Polacy skorzystali z komunikacji miejskiej 3,6 mld razy. To o 6 proc. mniej niż rok wcześniej - tak mało osób korzystało z komunikacji miejskiej ostatnio w 2004 roku.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Rowerzysto - znaj przepisy i włącz wyobraźnię!

Ostatnia aktualizacja: 20.09.2014 11:48
93 procent gimnazjalistów jeździ regularnie na rowerze. Niestety przepisy ruchu drogowego zna tylko połowa z nich. Niepokojąca jest również statystyka dotycząca cyklistów w wieku gimnazjalnym z małych miejscowości. Aż osiemnaście procent z nich miało już wypadek! Jak poprawić te wskaźniki?
rozwiń zwiń