Piotr Galus w PolskieRadio.pl

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie czasu. Zapewnia uwolnienie dopaminy, poprawia naszą sylwetkę i kondycję, a także może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. W "Rozgrzewce" gościnie Czwórki powiedziały, jak bardzo regularne uprawianie sportu zmieniło ich życie.

Kornelia Olkucka o byciu kobietą w świecie wyścigów samochodowych

Ogromne prędkości, jazda na granicy wytrzymałości i ciągła pogoń za ułamkami sekund - tak wygląda rzeczywistość wyścigów samochodowych. W audycji "Rozgrzewka" Piotr Galus rozmawiał z Kornelią Olkucką, kierowczynią wyścigową, startującą w Formule 4. Gościni Czwórki opowiedziała o swojej miłości do motorsportu oraz o trudnościach kobiet w wyścigowym świecie zdominowanym przez mężczyzn. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna wyścigi samochodowe samochody Kornelia Olkucka

Sebastian Kasprzyk: cały czas szukam czegoś ekstremalnego, by się nie nudzić

Sebastian Kasprzyk to rekordzista Polski we wspinaniu się po linie na wysokości. Balon powietrzny wzleciał na wysokość 0,5 km, przyczepiona była do niego lina długości 30 metrów, a na niej Sebastian Kasprzyk. Sportowiec wziął się po linie w czasie 2 minuty i 10 sekund.

Zimowe treningi SUP - jak przygotować się do sezonu?

Deski SUP szturmem opanowały polskie jeziora i morze. Wiosłowanie na desce w pozycji stojącej to nie tylko dobra rozrywka, ale również wyśmienita forma aktywności fizycznej. Jakub Sitkowski, trener SUP w Klubie Sportowym Spójnia Warszawa, opowiedział w audycji Piotra Galusa o tym, jak i gdzie przygotować się do przyszłego sezonu na desce.

Zaburzenia odżywiania. Jak sport może pomóc przezwyciężyć chorobę?

Zaburzenia odżywiania to złożony problem, który dotyka ogromną liczbę osób na świecie. Choć kojarzy się on z głodzeniem lub kompulsywnym jedzeniem, jego korzenie sięgają sfery emocjonalnej i psychicznej. Karolina Otwinowska w audycji "Rozgrzewka" Piotra Galusa opowiedziała o swoich doświadczeniach z anoreksją i wpływie sportu na powrót do zdrowia.

Bieg po Nowe Życie - dar przeszczepu, który otwiera drzwi aktywności

Pewne wydarzenia w życiu sprawiają, że zaczynamy inaczej postrzegać rzeczywistość. Momentem przełomowym dla Rafała Kątnego była transplantacja wątroby. Gość Czwórki w audycji "Rozgrzewka" opowiedział o swojej historii oraz przedstawił inicjatywę Biegu po Nowe Życie.

Świat sportu dla ofiar powodzi

Świat sportu kolejny raz pokazuje swoje wielkie serce, mobilizując się do pomocy poszkodowanym w powodzi. Zarówno zawodnicy, jak i kluby sportowe angażują się w rozmaite akcje charytatywne. O tego typu działaniach opowiedziała Weronika Puszkar w audycji "Rozgrzewka".

Bosch Enduro MTB. Rowerowy weekend w Świeradowie-Zdroju

W Świeradowie-Zdroju niedługo rozpocznie się wyjątkowe wydarzenie dla wszystkich kolaży głodnych mocnych wrażeń. Bosch Enduro MTB Series przyciągnie pasjonatów rowerowego enduro z całego kraju na Dolny Śląsk, gdzie czekają na nich zawody w przepięknych okolicznościach przyrody. Patronem wydarzenia jest Czwórka.

Co z tym WF-em? Rozmowa z nauczycielką wychowania fizycznego i psycholożką sportową

Dla wielu młodych ludzi powrót do szkoły to stresujący okres. Zwłaszcza zajęcia z WF-u bywają dla wielu osób niekomfortowe. Jak znaleźć na nie sposób? Jakie są główne problemy na tych lekcjach? O tym rozmawiał Piotr Galus ze swoimi gościniami: Dominiką Szwed-Walkiewicz i Beatą Rolak w audycji "Rozgrzewka".

Wrestling. Udawanie, czy prawdziwa walka?

Wrestling wielu osobom kojarzy się z czymś na wzór sportowego teatru. Jednak jakie są fakty? - Wszystkie upadki i rzuty, które wykonujemy, są prawdziwe i bolą - mówi Michał Piecyk, który na ringu posługuje się pseudonimem "Michał Fux". Piotr Galus rozmawiał z Michałem Piecykiem, Erykiem Lesakiem i Krystianem Czekajem z Kombat Pro Wrestling o tym, jaki wrestling jest naprawdę.

Piotr Galus

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Pływanie i ratowanie. Zawody na warszawskich basenach

Nietypowe narzędzia fizjoterapeutów. Jak sobie nimi pomóc?

Siła i prędkość. Relacja z HYROXa w Poznaniu

Kornelia Olkucka o byciu kobietą w świecie wyścigów samochodowych

Bouldering. Jak zacząć go trenować?

To nie tylko dziewczyny z pomponami. Cheerleading w Polsce

Atleci hybrydowi. Kiedy jeden sport to za mało