odżywianie w PolskieRadio.pl

Internetowe mity o sporcie i odżywianiu - jak nie dać się oszukać

W poniedziałkowej "Rozgrzewce" Piotra Galusa porozmawiamy o nadchodzącym Plebiscycie na Najlepszych Sportowców Warszawy. W drugiej połowie audycji opowiemy, w jakich miejscach szukać porad dotyczących odżywiania i aktywności fizycznej w kontekście problemów zdrowotnych.

Sekrety zdrowej diety oczami Michała Wrzoska

- W zdrowym stylu życia jest miejsce na mniej zdrowe produkty - mówi Michał Wrzosek, znany w internecie doktor dietetyki. Klucz do zdrowego odżywiania to również zadbanie o swoją głowę; najlepsza dieta na stałe zmienia nawyki żywieniowe, a nie tylko zmniejsza liczbę kilogramów na wadze.

Herbaty z łąk i pól dla zdrowia, smaku i urody

Jak samodzielnie przygotować w domu napary przygotowywane z dziko rosnących roślin i owoców, która spłycą zmarszczki, podniosą odporność lub poprawią nasze trawienie? Przepisy na te i inne receptury w audycji "Szanuj zieleń" zdradza Katarzyna Mikulska, autorka książki "Kawy i herbaty z łąk i pól".

Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć?

Węglowodany, białka i tłuszcze to trzy makroskładniki, które są nam niezbędne do życia. Jednak białko jest tym składnikiem, który najtrudniej dostarczyć. Jego wzorcem jest białko jaja kurzego, ale alternatywne źródła białka możemy z powodzeniem wprowadzać do naszej diety. Podpowiadamy jak i które najlepiej.

Dieta chorych na raka. Agnieszka Kuźma: ogromnie ważna, by mieć siłę i chęć na dalsze leczenie

- Odżywianie w czasie chemioterapii i leczenia onkologicznego jest szalenie ważne. Największą rolę przypisuje się białku, które buduje nasze mięśnie. Jest to ważne także dlatego, by mieć siłę i chęć do dalszego leczenia - powiedziała w Polskim Radiu 24 Agnieszka Kuźma, ambasadorka zdrowego stylu życia i ekspertka Fundacji OnkoCafe.

Trwa kampania Dieta (Nie)Życia. Czym są zaburzenia odżywiania i skąd się biorą?

Anoreksja to schorzenie psychiczne, na które według szacunków, w Polsce cierpi od 0,8 do 1,8 procent populacji dziewcząt poniżej 18. roku życia. W ramach trwającej kampanii Dieta (Nie)Życia, stworzono 12-odcinkowy podcast dotyczący budowania świadomości społecznej na temat anoreksji i zmagania się z zaburzeniami odżywiania. Zobacz więcej na temat: Trójka zaburzenia odżywiania anoreksja bulimia nadwaga dieta zdrowie zdrowie i dieta psychika Michał Matus

odżywianie

Internetowe mity o sporcie i odżywianiu - jak nie dać się oszukać

Czy Polacy wiedzą, co tak naprawdę jedzą?

Jak odżywiają się Amerykanie? Ekspertka: edukacja żywieniowa w USA jest na bardzo niskim poziomie

Sekrety zdrowej diety oczami Michała Wrzoska

Światowe koncerny dostarczają gorszą żywność biedniejszym krajom

Herbaty z łąk i pól dla zdrowia, smaku i urody

Młode Głowy i Ola Florkowska o zaburzeniach odżywiania

Grzyby - jakie są ich walory odżywcze i jaki mają wpływ na środowisko?

Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć?

Dieta chorych na raka. Agnieszka Kuźma: ogromnie ważna, by mieć siłę i chęć na dalsze leczenie

Czy można schudnąć jedząc to, co się chce? Eksperci wyjaśniają

Trwa kampania Dieta (Nie)Życia. Czym są zaburzenia odżywiania i skąd się biorą?