Sezon rowerowy czas zacząć. Przygotuj się do niego!

- Najważniejsze to stopniowo "wchodzić w obciążenia". Nie dać się porwać pierwszym powiewom lata i nie przejeżdżać od razu 100 km. Do wszystkiego trzeba dochodzić stopniowo - mówił pasjonat kolarstwa Mikołaj Pytel.

Okazjonalna jazda na rowerze nie wymaga specjalnych przygotowań. Zanim wyruszymy, warto jednak sprawdzić sprzęt

Foto: Glow Images/East News

Jak przekonuje ekspert, strój do rowerowego szaleństwa warto dobierać odpowiednio do własnego stylu jazdy, rodzaju tras, jakie będziemy wybierać i odległości, które chcemy pokonywać. - Jeśli jesteś kolarzem szosowym, będzie to "lycra", czyli ciuchy obcisłe. Jeśli jeździsz rekreacyjnie lub w terenie, wybierz coś luźnego, na przykład szorty z "wkładką rowerową" - tłumaczył ekspert. Podkreślał, że zawsze należy ubierać się warstwowo i tak, jakby temperatura była o 10 stopni niższa niż jest w rzeczywistości. - Przy skórze oddychająca bielizna termiczna, potem coś cienkiego, na to grubsza bluza czy kurtka, a w rezerwie kamizelka czy pelerynka - wymieniał rozmówca Piotra Galusa.

Zdaniem eksperta warto też sprawdzić sprzęt rowerowy. Piotr Galus odwiedził więc ze swoim rowerem serwis, w którym usłyszał mnóstwo porad, dotyczących pozimowych przygotowań do sezonu rowerowego, m.in., jak przygotować kolejne elementy roweru, jak go czyścić i… czy smarować olejem rzepakowym.

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Goście: Mikołaj Pytel (serwis rowerowy Airbike)

Data emisji: 20.03.2015

Godzina emisji: 12.00

kd/mc