Waterpolo to sport, który od uprawiającego wymaga połączenia kilku umiejętności: nie tylko świetnego pływania, ale także kondycji, szybkości i i zwinności w wodzie. - Jednak, gdy tylko do basenu wrzucamy piłkę, na twarzach sportowców - w każdym wieku - pojawiają się uśmiechy. Dodatkowo waterpolo daje poczucie rywalizacji, to silne emocje, związane z uprawianiem sportu - mówił gość Czwórki. - Podnoszenie swoich umiejętności w trudnych, skomplikowanych i wymagających zaangażowania fizycznego i taktycznego dyscyplinach, do jakich należy piłka wodna, jest zdecydowanie bardziej satysfakcjonujące, a radość z tych postępów jest ogromna - podkreślał Andrzej Skorykow.
Sport siłowo-wytrzymałościowy - im mocniej tym lepiej
Jak tłumaczyli goście Czwórki waterpolo to dyscyplina dla osób w każdym wieku, jednak zanim wejdziemy do wody, należy przeprowadzić solidną rozgrzewkę. - Najlepiej najpierw na lądzie, a potem w basenie, by przyzwyczaić ciało i zmysły m.in. do temperatury - podkreślał Donat Oleksów.
Jak wyliczał, w drużynie jest sześciu zawodników, jeden bramkarz, pięciu jest w rezerwie. - Zawodnicy powinni się wymieniać co dwie-trzy minuty, by wytrzymać fizycznie grę. Mecz trwa cztery kwarty po piętnaście minut - tłumaczył. - W sporcie profesjonalnym to twarda gra wytrzymałościowo-siłowa, częste są mocowania, krótkie dystanse przepływane szybko. Jest dużo fauli, a sędzia gwiżdże dość często - podkreślał gość Czwórki. - Zawodnicy tej dyscypliny powinni być silni i wysocy, by móc walczyć. Nogi i ręce pracują cały czas, a człowiek jest jak dron, który wpadł do wody, a jednak wciąż działa - mówił Donat Oleksów. Jednak na co dzień waterpolo może uprawiać każdy - niezależnie od płci, wagi i wieku, a - jak tłumaczyli eksperci - jeśli ktoś raz przyjedzie na trening, od razu "łapie bakcyla".
14:20 czworka waterpolo 2022_04_01-16-15-57.mp3 Waterpolo - zasady i warunki zawodników. Mówią Andrzej Skorykow i Donat Oleksów (4. bieg/Czwórka)
Waterpolo to doskonały spalacz kalorii
- W czasie pandemii waga ludzi, którzy pracują zdalnie i dzieci, które uczą się online dramatycznie wzrosła, dlatego bardzo rekomendujemy uprawianie tego typu sportów i zapraszamy na zajęcia - tłumaczyli. Jak podkreślali, waterpolo to dyscyplina, która w Polsce wciąż zdobywa nowych fanów. - Na razie jest mało znana i właściciele obiektów basenowych obawiają się, że latające piłki mogą przeszkadzać pozostałym użytkownikom torów, ale to nam się jeszcze nie zdarzyło - podkreślali goście Czwórki.
Czytaj także:
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Goście: Andrzej Skorykow (trener i prezes klubu pływackiego Warsaw Master Team), Donat Oleksów (trener reprezentacji Polski w waterpolo)
Data emisji: 01.04.2022
Godzina emisji: 16.15
kd
