"Sport to zdrowie" ale czy zawsze? W 4 Biegu próbowaliśmy odpowiedzieć na pytanie jak biegać "zdrowo"? Gościem programu był Przemek Walewski, który mówił m.in. o tym jak ustalić właściwy plan treningowy - tak by zbyt duży wysiłek nie zagroził naszemu zdrowiu. Rozmawialiśmy też z doktorem Maciejem Nowakiem, który radził jak trenować by uniknąć kontuzji.
Posłuchaj załączonego pliku dźwiękowego.
W audycji także nie zabrakło zapowiedzi charytatywnego, międzynarodowego biegu - Wings for Life. O tym biegu rozmawialiśmy z Jerzym Skarżyńskim.
dm
