Czy sport może być niebezpieczny?

Ostatnia aktualizacja: 20.10.2013 23:00
4 Bieg odpowiada na pytanie jak "zdrowo" uprawiać sport i nie nabawić się kontuzji?
Audio

"Sport to zdrowie" ale czy zawsze?  W 4 Biegu próbowaliśmy odpowiedzieć na pytanie jak biegać "zdrowo"? Gościem programu był Przemek Walewski, który mówił m.in. o tym jak ustalić właściwy plan treningowy - tak by zbyt duży wysiłek nie zagroził naszemu zdrowiu. Rozmawialiśmy też z doktorem Maciejem Nowakiem, który radził jak trenować by uniknąć kontuzji. 
Posłuchaj załączonego pliku dźwiękowego.

W audycji także nie zabrakło zapowiedzi charytatywnego, międzynarodowego biegu - Wings for Life. O tym biegu rozmawialiśmy z Jerzym Skarżyńskim.


dm

Zobacz więcej na temat: SPORT
Czytaj także

Sporty walki nie są straszne

Ostatnia aktualizacja: 08.09.2013 12:39
Taekwondo - sport, który rozwija siłę, sprawność i jest dobrym sposobem na rehabilitację.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Maratończycy na start

Ostatnia aktualizacja: 22.09.2013 11:30
Tydzień przed startem Maratonu Warszawskiego przypominamy o wszystkim, co każdy maratończyk wiedzieć powinien.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Rozciągaj mięśnie, pozdrawiaj biegaczy

Ostatnia aktualizacja: 14.10.2013 00:05
Nowa tradycja kulturalna wśród biegaczy oraz rola rozciągania i rolowania mięśni.
rozwiń zwiń