- Biegam od 2009 roku - mówi Łukasz Rostkowski. - Myślę, że wzięło się to troszeczkę z mody, trochę z chęci zaszpanowania - przyznaje.
Ilona Lisowska swoją przygodę z bieganiem rozpoczęła rok temu. - Bardzo chciałam w grudniu zrzucić wagę - zdradza. - Pomyślałam, że potrzebuję solidnej dawki endorfin. Zaczęłam biegać. Bieganie jest dla mnie odskocznią od problemów.
Ilona biegała bladym świtem i wieczorami. Bardziej doświadczony kolega poradził jej by skonsultowała swoje treningi ze specjalistą, gdyż przetrenowuje organizm.
Piotr Galus, dziennikarz Czwórki zwraca uwagę na to wszystko, co jest obok treningów biegowych, mianowicie: rozgrzewka, dobre odżywianie, odpoczynek, dbanie o kondycję całego organizmu. Prowadzący "4 bieg" wyjaśnia też jakie podczas biegu działa organizm maratończyka, a jak sprintera.
Zapraszamy do wysłuchania załączonego reportażu Piotra Firana "Bieganie wcale nie takie zdrowe".
Posłuchaj innych reportaży z Czwórkowej anteny.
Reportaż został zrealizowany w Studiu Reportażu i Dokumentu Polskiego Radia.
(pj)