Efektywny sport. Prawidłowe ustawienie ciała jest najważniejsze

Ostatnia aktualizacja: 17.07.2015 12:28
Runfitting i bikefitting to pojęcia określające ustawienie ciała sportowca. O tym, jak trenować porozmawiamy w audycji "4. Bieg".
Agresywny rowerzysta ujęty przez policję
Agresywny rowerzysta ujęty przez policjęFoto: Glowimages/East News

Jak dobrze wyglądać, biegając i jeżdżąc na rowerze, a jednoczesnie jak trenowac, by nasz wysiłek nie poszedł na marne? W sobotę w samo południe wraz z ekspertem ustawimy wasze ciała tak, abyście mogli biegać i jeździć poprawnie.

Gościem "4. Biegu" będzie trener biegania Kuba Wolski.

***

Na "4 bieg" zapraszamy w sobotę (18.07) w godz. 12.00-13.00. Audycje prowadzi Piotr Galus.

kd/mg

Zobacz więcej na temat: Czwórka rower SPORT wakacje
Czytaj także

Bezpieczeństwo nad wodą. "Ratownik nie zawsze może ci pomóc"

Ostatnia aktualizacja: 06.07.2015 15:22
- W kąpieliskach morskich na jednego ratownika przypada nawet 300 osób, w jeziorach - do 500. Nie ma siły, by ludzie ci wyłapali każdą niebezpieczną sytuację - mówi Jerzy Burski, ratownik.
rozwiń zwiń