Pozbądź się stresów - jedź na urlop

Ostatnia aktualizacja: 09.06.2016 21:50
Badania pokazują, że aż 22 procent Polaków co najmniej od 5 lat nie było na żadnym urlopie. Okazuje się, że to duże zagrożenie dla ich zdrowia.
Brak urlopu wpływa na zdrowie i psychikę
Brak urlopu wpływa na zdrowie i psychikęFoto: Glow Images/East News

Jak wynika z badań psychoterapeutki Christine Webber - osoby, które nie korzystają z możliwości urlopu, mają wyższe ciśnienie, są bardziej zestresowane i śpią gorzej od tych, którzy regularnie jeżdżą na wakacje.​ Szwedzcy naukowcy z Uppsala University odnaleźli nawet związek między ludźmi, którzy jeżdżą na wakacje, a zmniejszoną sprzedażą antydepresantów.

Dlaczego nie odpoczywamy i nie wykorzystujemy dni urlopowych? Czy jesteśmy pokoleniem pracoholików? Jak można aktywnie i produktywnie odpoczywać? Czy odpoczywanie stało się sztuką?

W drugiej godzinie audycji opowiemy o dwuletniej podróży po Azji, w którą wybrała się Agnieszka Łomża. Jej celem było niesienie pomocy.

***

Na "Się mówi" zapraszamy w piątek (10.06) w godz. 14.00-16.00. Audycję poprowadzi Katarzyna Kornet.

pj/kd

 


Czytaj także

Masaż pomoże świetnie wyglądać na plaży

Ostatnia aktualizacja: 03.07.2015 16:45
Masaż to nie tylko relaks! Odpowiednio wykonany może wysmuklić ciało i ujędrnić skórę, dzięki czemu śmiało będziemy paradować w strojach kąpielowych.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Brak rozwoju, brak podwyżki - czas zmienić pracę

Ostatnia aktualizacja: 27.05.2016 16:08
Zmiana pracy to duże wyzwanie dla wielu pracowników. Konstancja Zyzik jasno wskazuje symptomy, które świadczą, że już przyszedł na to czas.
rozwiń zwiń