Kordus opowiadał w Czwórce m.in. o kolarskich treningach i przygotowaniach do zawodów, które bywają mordercze. - Bieganie jest elementem treningowym każdego kolarza. Zwłaszcza zimą, gdy na rowerze ciężko jest zrealizować trening - mówił sportowiec. - Na co dzień jednak skupiamy się na sile nóg, trenowaniu tułowia i obręczy barkowej, co daje stabilizację podczas jazdy - dodał.
Radził, by - jeśli chcemy uprawiać sport, nawet amatorsko - nie skupiać się na jednej dyscyplinie. - Nawet trening biegowy nie polega wyłącznie na bieganiu, a właściwie każdy rodzaj aktywności czerpie w różnych dyscyplin sportowych - mówił ekspert. Podkreślał jednak, że w kolarstwie na poziomie wyczynowym dobrze jest skupić się na jednym rodzaju zawodów, np. górskim albo szosowym.
W programie sprawdziliśmy także m.in., jak, co i o jakich porach jedzą kolarze. Dowiedzieliśmy się, czy i z jakich powodów golą nogi, a także ile ważą rowery, na których zawodnicy przejeżdżają wyścig Tour de France. Gość Czwórki mówił także o medalowym wyścigu Rafała Majki podzas igrzysk w Rio de Janeiro.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Adam Kordus (kolarz, zwycięzca zawodów kolarskich m.in., we Francji, wicemistrz Polski w jeździe drużynowej)
Data emisji: 7.08.2015
Godzina emisji: 10.00
kd/mc
