Muzyka - jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

Muzyka dla wielu z nas jest nieodłącznym elementem życia. Ma wpływ na nasze samopoczucie, ale także na nasze zdrowie.

Muzyka ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie.

Foto: shutterstock/Antonio Guillem

Muzyka na zdrowie

Jak dowodzą naukowcy z Poznania, pozytywne działanie muzyki nie ogranicza się jedynie do poprawiania nastroju i wzbudzania silnych emocji. - Muzyka ma działanie wielokierunkowe. Przede wszystkim wpływa na układ nerwowy autonomiczny, gdzie rolę uspokajającą pełni układ nerwowy przywspółczulny - tłumaczy Anna Słomiak-Wąsik, autorka pracy o zaletach muzykoterapii w leczeniu chorób serca. - Te układy nerwowe wzajemnie uzupełniają się i mają wpływ na spowolnienie czynności serca, spadek ciśnienia skurczowego, a także rozkurczowego. Tym samym poprawiają parametry zdrowotne u osoby słuchającej muzyki.

Nie tylko muzykoterapia

To mogłoby oznaczać, że muzyka może być narzędziem w walce z chorobami układu krążenia, jednak bezpośrednich schematów nie ma. Znana jest jednak dziedzina nauki, taka jak muzykoterapia, która w ostatnim czasie bardzo szybko się rozwija. - Polega ona na interwencji z wykorzystaniem muzyki, ale w interakcji z pacjentem. To jest coś więcej, niż samo słuchanie muzyki - wyjaśnia rozmówczyni Łukasz Kicińskiego. - Jest również Music Therapy, która polega na odsłuchu muzyki przez pacjenta. Dzięki temu uzyskuje on określone korzyści, z których najczęściej podkreślaną jest obniżenie poziomu lęku. Ma to szczególne znaczenie w przypadku zabiegów operacyjnych, a także u pacjentów onkologicznych.

Muzyka a stres

Jak mówi specjalistka, za przetwarzanie muzyki i reakcję w naszym organizmie odpowiedzialnych jest kilka narządów. Za jej zabarwienie emocjonalne odpowiada ciało migdałowate oraz podwzgórze. - Tam bodźce z zakresu muzyki zostają przekształcone na reakcje nerwowe układu nerwowego. Podwzgórze ma także duży wpływ na układ endokrynny, a publikacje donoszą o bardzo pozytywnym wpływie muzyki na spadek kortyzolu, czyli hormonu stresu - podkreśla Anna Słomiak-Wąsik. - Jak dowodzą naukowcy z Uniwersytetu Michigan, muzyka także korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy.

Zobacz także:

• Pudło rezonansowe i struny - dlaczego gitara gra?
• Emocje w kryzysie. Jak sobie z nimi radzić?

Obok pozytywnego wpływu dźwięku na nasze zdrowie, wiele publikacji donosi o jego szkodliwości. Nie chodzi tutaj jednak o uszkodzenie mechaniczne błony bębenkowej. - Są już przesłanki, że w podobny sposób może dochodzić do przyśpieszenia tętna, wzrostu ciśnienia tętniczego i reakcji podobnych do tych przeżywanych przy silnym stresie - zauważa ekspertka. - To może się niekorzystnie odbijać na naszym układzie sercowo-naczyniowym.

Posłuchaj

05:29 Czwórka/Stacja Nauka - muzyka i zdrowie 11.03.2022.mp3 O zaletach muzykoterapii w leczeniu chorób serca opowiada Anna Słomiak (Czwórka/Stacja Nauka)

 

***

Tytuł audycji: Stacja Nauka

Prowadzi: Maciej Wójcik

Materiał przygotował: Łukasz Kiciński 

Data emisji: 11.03.2022

Godzina emisji: 12.18

aw