Możemy zminimalizować skutki przesilenia pamiętając o abecadle zdrowego stylu życia dr Michał Sutkowski
- Przedwiośnie to czas zwiększonych infekcji. Od jesieni do wiosny chorujemy mniej więcej dwukrotnie, przez co czujemy się bardziej zmęczeni. To okres, w którym nasila się większość alergii - mówił dr Michał Sutkowski, lekarz rodzinny.
Jak przekonywała dr Maja Herman, lekarz psychiatra, z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego to, w jaki sposób odczuwamy przesilenie wiosenne, ma wpływ... siła sugestii. - Nawet jeśli czujemy się dobrze, ale zewsząd napływają do nas informacje o skutkach przesilenia, to zaczynamy w sobie szukać objawów. Problemem jest też stres, na który reagujemy tym gorzej, im słabszy jest nasz organizm - dodawała.
Mózg będzie funkcjonował prawidłowo, jeśli zapewnimy mu odpowiednią ilość snu, ruchu i dietę dr Maja Herman
Czym jest przesilenie wiosenne? Czy to syndrom medyczny? Jaki wpływ na jego nasilenie może mieć styl naszej pracy? Kiedy głowa nie nadąża za ciałem, dlaczego o przesileniu wiosennym powinniśmy zacząć myśleć już jesienią i kiedy warto zgłosić się do lekarza? Więcej na ten temat w nagraniu audycji.
***
Tytuł audycji: Czat Czwórki
Prowadzi: Piotr Firan
Materiał: Weronika Puszkar
Goście: dr Maja Herman (lekarz psychiatra, WUM), dr Michał Sutkowski (lekarz rodzinny)
Data emisji: 21.03.2019
Godzina emisji: 15.09
ac/pj