Jazda na łyżwach. Od pierwszych kroków do piruetów

Jaskółki, piruety, przekładanki – to wyższa szkoła jazdy figurowej na lodzie. Od czego się zaczyna i co zrobić, żeby lód nie był tak śliski?

Zdjęcie ilustracyjne

Foto: Shuttersock.com/dom. publiczna/Pavel Ilyukhin

Łyżwy - stąpanie po kruchym lodzie

- Najpierw należy wybrać łyżwy, potem założyć je i dobrze zapiąć, a następnie przejść się w nich po płaskim podłożu - mówi instruktorka Joanna Grabowska

Czytaj także

Jazda na nartach. "Wystarczy tydzień, żeby poczuć frajdę"

Jazda przy bandzie

Najstarsze znalezione łyżwy mają prawie pięć tysięcy lat. Te pierwsze budowano ze zwierzęcych kości przywiązywanych do butów. Te, z których korzystamy dziś, wykonywane są przy użyciu nowoczesnej technologii. Jednak trudność utrzymywania się w nich na lodzie, jest cały czas taka sama. - Pierwsze kroki warto robić przy bandzie - wyjaśnia ekspertka. - Pięty razem i małymi kroczkami do przodu. Jak już się opanuje ten ruch, możemy zacząć się ślizgać  - zachęca.

Teoria miękkiego upadku

Kolejnymi etapami nauki jazdy na łyżwach są hamowanie i upadanie. Jak wykonywać je poprawnie? 

***

Tytuł audycji: Czat Czwórki

Prowadzi: Piotr Firan

Materiał: Weronika Puszkar

Gość: Joanna Grabowska (instruktorka jazdy na łyżwach)

Data emisji: 31.01.2020

Godzina emisji: 15.10

kul/ml