Morsowanie. "Zimna woda zdrowia doda"
Morsowanie jest niemal dla wszystkich, pod warunkiem, że będziemy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. - Każdy, kto chce zacząć swoją przygodę z tym rodzajem aktywności, powinien być zdrowy, czyli nieprzeziębiony. Jeśli cierpimy na jakiekolwiek przewlekłe choroby, należy skonsultować się z lekarzem - podkreślała morsująca Kamila Góreczny. - Na morsowanie należy zabrać ze sobą ręcznik, kostium, rękawiczki i czapkę. Do wody wchodzimy na tak długo, jak nam potrzeba.
04:06 _PR4_AAC 2021_10_28-15-33-24.mp3 Morsowanie jesienią - czy warto zaczynać przygodę z tą aktywnością, zanim nadejdą mrozy? (Czat Czwórki)
Morsować można nawet codziennie, jednak by to robić, trzeba być w pełni sił. - Podczas wchodzenia do wody zapiera dech. Natomiast potem emocje opadają i jest cudownie - mówiła Ewelina Pawlak. - Na początku czuje się takie mrowienie w plecach. To naturalna reakcja, która nierzadko utrzymuje się jeszcze długo.
Morsowaliśmy zanim to było modne! Czwórka w lodowatej wodzie
Posłuchaj także:
Zdaniem stołecznych morsów jedną z głównych zalet tego sportu jest... dobry humor. - Jeśli widzieliście morsów siedzących w lodowatej wodzie, zwróćcie uwagę, że ci ludzie się uśmiechają. To niesamowite, ile pozytywnej energii daje ten sport - podkreślała Ewelina Pawlak. - Przez pierwsze minuty odczuwany jest dyskomfort, ale prawdziwa przyjemność pojawia się z czasem - wtórował jej kolega mors.
Czytaj także:
Czasami zdarza się, że podczas jednego morsowania do wody wchodzi się dwukrotnie. - Wychodzimy, biegamy i wchodzimy jeszcze raz - wyliczała Ewelina Pawlak. - Ważne, by potem szybko się ubrać, by nie wychłodzić organizmu zbyt mocno - podkreślała Ewelina Pawlak. - To, że jesienią czasem pada deszcz, wcale nas nie zniechęca, jednak morsy zdecydowanie bardziej lubią chłodniejszą pogodę, i uważają, że najlepiej jest wskoczyć do wody przy minus kilkunastu stopniach.
***
Tytuł audycji: Czat Czwórki
Data emisji: 28.10.2021
Godzina emisji: 15.30