Najnowsze badanie naukowców z amerykańskiego National Heart, Lung, and Blood Institute wykazało, że utrzymanie właściwego nawodnienia organizmu może zapobiec lub chociaż opóźnić zmiany prowadzące do niewydolności serca.
Ponadto, badacze zwrócili uwagę na wyższy poziom sodu w wieku średnim. Wiązał się on zarówno z wyższym ryzykiem niewydolności serca, jak i przerostem lewej komory 25 lat później. Zależność ta się utrzymała nawet po uwzględnieniu innych czynników, takich jak wiek, ciśnienie krwi, stan nerek, poziom cholesterolu, glukozy, BMI, płeć oraz palenie tytoniu.
Jak dodaje zespół naukowców, niedobór wody wcale nie musi być wyraźny, aby szkodzić. Dlatego tak ważne jest właściwe nawodnienie. Eksperci zalecają aby kobiety wypijały 1,6-2 l płynów dziennie, zaś mężczyźni 2-3 litry.
