Przyznała, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, ile nasz organizm potrzebuje wody. Jest bardzo dużo teorii na ten temat. - Jeżeli nie mamy problemów z wagą, to powinniśmy dostarczać około 3 litrów wody i może ona też znajdować się w herbatach, owocach czy warzywach - wyjaśniła ekspert.
Gość Jedynki zaznaczyła, że ważny jest sposób, w jaki dostarczmy wodę do organizmu. - Chodzi o to, żeby nie pić dużych ilości na raz - podkreśliła. Według dietetyk bardzo trudno jest przedawkować wodę. - Jednodniowe intensywne nawadnianie raczej nie spowoduje wypłukania wartościowych minerałów z organizmu - oznajmiła.
Czy podczas upałów można pić piwo? Dowiesz się z nagrania audycji.
***
Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadził: Karolina Rożej
Goście: Alicja Kalińska (dietetyk)
Data emisji: 11.06.2015
Godzina emisji: 9.22
to, kk