Dwójka
Agnieszka Szałowska
01.12.2012
Nie rezygnuj z biegania zimą!
- Problem pojawia się dopiero przy temperaturze minus 15 stopni, kiedy to bieganie w terenie staje się trudne dla naszych oskrzeli - podpowiada Paweł Januszewski.
"Z biegiem natury" w Poznaniu!fot. mat. promocyjne
Zanim jednak zapanują siarczyste mrozy można biegać także na świeżym powietrzu. Ważne jednak, by zadbać o stosowne obuwie. - Najważniejsze są dwa czynniki: temperatura i podłoże. Trzeba więc zwrócić uwagę na materiał, wkładki i podeszwę - radzi Igor Błachut z firmy Salomon.
Kiedy przydatne mogą okazać się kolce i jakie materiały nie odprowadzają wody dowiesz się słuchają całej audycji.
Wszystkich chętnych do biegania w terenie zapraszamy na treniengi w każdą niedzielę, o godzinie 11.00 w pięciu miastach – Bydgoszczy, Gdańsku, Olsztynie, Poznaniu i Wrocławiu z trenerami acji zBiegiemNatury.
Audycji "Z biegiem natury" można słuchać na antenie Trójki w każdą sobotę, o godzinie 8.20.