Dietetyk Joanna Brzezińska podkreśla, że jeżeli jakiś cel jest konsekwentnie realizowany to on po prostu nam wychodzi. Mnóstwo osób ma problem z silną wolą, a organizmu nie da się oszukać.
Według gościa "Instrukcji obsługi człowieka" korzystanie z porad dietetyka lub osobistego trenera nie jest emanacją próżności, wszystko wynika z pewnych indywidualnych predyspozycji.
Każdą dietę najlepiej rozpocząć we własnej głowie. - Dieta to jest przeprogramowanie siebie, ale w świadomości. Nie zaczynajmy od mechanicznego odtwarzania diet, które zobaczyliśmy w mediach, czy książkach. Przeszło przez moje ręce tysiące ludzi. Każda osoba, która prowadzona była przeze mnie dietetycznie jest inna – tłumaczy Joanna Brzezińska.
Dietetyk podkreśla, że istnieją osoby, które posiadają doskonałą świadomość na temat zdrowego odżywiania, dbania o siebie, o swoją wagę i zdrowie. Są również ludzie, którzy kierują się głownie kwestiami wizualnymi. Ważne są jednak obie motywacje. - Jeżeli za tym wyglądem zaczyna iść świadomość to w tym momencie mamy już całokształt. Trzeba odnaleźć taki sposób na siebie, który sprawia nam przyjemność.
Kształtowanie sylwetki dla nas idealnej stanowi proces długotrwały. Gość Trójki przyznaje, że wszystkie osoby, które mają doświadczenie z lepszym odżywianiem, poznawaniem siebie wiedzą o tym, że potrwać może to nawet trzy lata. - W tym czasie błądzimy bardzo, katujemy często swoje ciało z nieświadomości. Ta świadomość jednak w pewnym momencie przychodzi.
Aby wysłuchać całej audycji, wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj" w ramce po prawej stronie.
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.
(dmc)